Тренировка 1

Татьяна

01.11.2024

Моя первая тренировка за последние несколько лет.... я в восторге и бодром состоянии! хочу продолжать и не останаливаться в дальнейшем! спасибо Ольге за подробное описание,а Кате за мотивацию-благодаря ей,я здесь!

Яна

28.10.2024

Катя очень заряжает своей любовью к Фитстарс, спасибо ей за это) Ольга и Катя - тренировка классная, благодарю!

Варвара

25.10.2024

Отличная тренировка, чувствую себя "от пяточек до макушки", без боли и напряжения. Спасибо, Оля и Катя)

Елена

15.10.2024

Я заметила такой момент. Когда встаю прымо, то правая нога немного сзади относительно левой. То же, если стою на четвереньках, правая рука немного сзадщи относительно левой. Приходится поправлять.

Анна

26.08.2024

Прекрасная тренировка, грамотный тренер!

Виктория

22.08.2024

Благодаря Кате, познакомилась с платформой! Спасибо большое🌺 блогер, который мотивирует не только с зелеными друзьями, но и со здоровьем💐

Виктория

22.08.2024

Очень понравилась тренировка🔥 Ольга, спасибо большое! Все очень четко объясняется и нет гонки- размеренно, четко, по делу. Спасибо большое💐

Анна

17.08.2024

Прям чудненькая тренировка!!!! Спасибо огромное!!!!!

Таня Волкова

12.08.2024

хорошая проработка всего тела

Ольга Шклярик

24.07.2024

Отличная тренировка! Руки тоже заваливаются вперед.

Света Светикова

14.07.2024

Очень нравятся тренировки такого рода, где уделяется внимание и стопам, и шее, и суставам! Благодарю!

Наталья

13.07.2024

Благодарю! Пока лучшая для меня тренировка.

ОЛЬГА Шамина

09.07.2024

Благодарю за такую программу,где любимый тренер с любимым блогером❤️ Выяснила,что упор при стоянии у меня приходится на пятки. После мячиков,давление распределилось на всю стопу. Классно!

Дарья Макарова

04.07.2024

потрясающая тренировка. выявила свои недочеты. будем работать. стопы уже говорят мне спасибо!!!!

Лариса

23.06.2024

Ольга, спасибо. Понравилась тренировка. Вас приятно слушать. Но чаще повторяйте, когда именно выдох/вдох. Забываю, сбиваюсь именно с выдохом, когда его надо сделать.

Елена

19.06.2024

Здравствуйте, сколько раз в неделю можно делать эту тренировку? Или надо каждый день?

Ольга

07.06.2024

очень понравилось, спасибо

Вера

04.06.2024

Как же это было здорово! тихим сапом пройду все курсы великолепной Ольги. Спасибо!

Дария

21.03.2024

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, эта программа (или, например, стрейчинг) сможет помочь подтянуть тело и похудеть или нужны более динамичные кардио и силовые тренировки?

Ирина

02.03.2024

Делаю эту зарядку по выходным. Сегодня особенно удачная. И темп, и интенсивность, и упражнения, со стопами вообще чудо. Благодарна за объяснения, с удовольствием продолжу в таком формате.