Тренировка 5

Анна

07.11.2024

Тренировка супер, как все предыдущие. Полскажите пожалуйста, скрлько сейчас стоит доступ навсегда на плаьформу? Хочу подарить подруге.

Гузалия

06.11.2024

супер тренировка 👍👍👍 прохожу во второй раз курс, самый лучший и любимый ❤ пожалуйста, можно еще продолжение 🙏🙏🙏

Olga

26.10.2024

ох уж это дыхание... вроде всё получается, но постоянно путаюсь когда вдох, а когда выдох 😮‍💨

Ирина Бондаренко

08.10.2024

Неполучается дышать животом, но я учусь. Спасибо.

Ольга Шклярик

20.09.2024

Прекрасная тренировка! Дыхание очень помогает расслаблению.

Мария

23.08.2024

Ольга, скажите, что делать, если на одном плече выпирает косточка вверх? В обычной жизни не ощущаю дискомфорта, но на тренировках чувствую, что плечи ведут себя по-разному: одно нормально тянется и вращается в суставе, а во втором ощущения странноватые ( Это можно как-то выправить?

Катя

30.07.2024

Учусь правильно дышать. Пока тяжело.

Алеся

24.07.2024

у меня наоборот при дыхании двигается только живот,а грудная клетка вообще не шелохнется. тоже,наверное,ничего хорошего?

Надежда

17.05.2024

Катя говорит о том что тренировка добавит бодрости на день а я ее перед сном делаю:))) да и у вас видно что за окном темно.думаю вечером не критично из делать??

Екатерина

24.04.2024

Супер тренировка! Спасибо огромное! ❤️

Алёна

10.03.2024

Спасибо большое!!!!!

Ирина

19.02.2024

Обожаю эту программу! Спасибо большое вам!

Анастасия

13.02.2024

После такого дыхания сразу спать хочется, начинаю зевать

ii.gulina

31.01.2024

Добрый день, я занималась йогой и поэтому дышу животом , иначе уже не получается

Ксения С.

28.12.2023

Действительно, хорошие потягушки! :) Спасибо!

katelubimova

07.11.2023

не представляю свою жизнь без этого комплекса тренеровок. ухожу от него и возвращаюсь снова. это просто жизнь))) жизнь всех отделов тела)))

Натали

02.10.2023

Отличная тренировка! Спасибо.Очень тяжело концентрироваться на дыхании и делать упражнения одновременно. Включу в ежедневную практику. Уверена через некоторое время буду дышать свободно 😁

Ирина

04.09.2023

Я обычно дышу животом),

dronovaaa.sofya

30.08.2023

Я в восторге от этой программы! И в целом мне очень нравятся тренировки с Ольгой. Но именно этот модуль с дыханием у меня не пошел. Как только начала дышать сначала животом, а потом грудью, началась паническая атака. И она потом сохранялась всю тренировку, когда дышала. Очень жаль, что упражнение не пошло.

Александра

29.08.2023

Всё нравится! Тело уже реагирует с удовольствием, не на все конечно, упражнения, но всё равно я довольна. В пояснице неприятные ощущение когда лежа на животе мы тянулись руками.