Тренировка 4

Программа «Разрядка»

Тренер Марина Бакшиева

1559

189 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Р

17.09.2024

Как же мне нравится эта программа! Полноценные тренировка, после которых чувствуешь себя свежей и отдохнувшей! Спасибо огромное! Буду проходить по кругу 🙏

Ирина Кищина

11.09.2024

Во время тренировки что-то защемило или свело, резкая боль была где-то в районе сустава, где бедро крепится к телу - во время одного из первых упражнений. Потом также, но сильнее - правое плечо где-то на 15 минуте тренировки. Либо я что-то не так делаю, либо тело оказалось не готово. Вернусь сюда позже, когда получится укрепиться на других программах более легкого уровня. Жаль, потому что Марина в целом мне очень нравится.

Yuliya

27.08.2024

Прекрасная,сбалансированная тренировка! И напряжение,и расслабление!

Лара

08.06.2024

Прекрасный баланс напряжения и расслабления. Обожаю такие тренировки. И Марина красавица, каким может быть мощным и пластичным тело человека! восторг!

тАТЬЯНА

07.06.2024

прекрасная программа, прекрасный тренер!

Ольга

15.05.2024

Чувствую себя намного лучше после этой тренировки! Не знаю, как у Марины это получается, что-то есть в этой программе волшебное!

Александра Клевцова

21.04.2024

Для меня Марина лучший тренер на платформе! Идеально все, спокойствие, четкость, мало слов и все понятно! От всей души благодарю за эту программу❤️ И очень жду еще новых и новых программ от Марины.

Katucha

19.01.2024

Занимаюсь вечером перед сном, даже коврик стелю на полу рядом с кроватью. Растянулась, подышала, потом сразу в душ и в кровать с книжкой. Сегодня был четвёртый сеанс, а организм уже настроился на нужный лад: как только сажусь на коврик, начинаю зевать от всей души. Расслабляюсь)