О программе
О программе
Разряда – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье!
Всего тебя ждет 21 тренировка по 40 минут – выполняйте каждый день, чтобы сформировать привычку и вывести свою жизнь на новый уровень!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Растяжка46:16Разрядка
Растяжка36:08Разрядка
Растяжка39:16Разрядка
Растяжка31:30Разрядка
Растяжка38:12Разрядка
Растяжка40:07Разрядка
Растяжка36:09Разрядка
Растяжка36:30Разрядка
Растяжка35:09Разрядка
Растяжка34:33Разрядка
Растяжка36:11Разрядка
Растяжка32:25Разрядка
Растяжка31:09Разрядка
Растяжка35:10Разрядка
Растяжка31:07Разрядка
Растяжка31:07Разрядка
Растяжка31:35Разрядка
Растяжка33:21Разрядка
Растяжка31:28Разрядка
Растяжка35:34Разрядка
Растяжка34:15Разрядка
О тренере
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
