Тренировка 2

Программа «Разрядка»

Тренер Марина Бакшиева

2639

216 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Романова

07.11.2024

Супер! Марина спасибо!

Tatjana

01.11.2024

Прекрасная треноровка, каждый раз удивляюсь, как расслабляется тело и психосаматика. Спасибо огромное за такое структурированную технику, время пролетает незаметно. Надеюсь будет продолжение

Куратор Юлия

02.11.2024

Спасибо за отзыв! Продуктивных тренировок!👍

Ольга Шклярик

10.09.2024

Благодарю!

Ольга Афанасьева

29.07.2024

Я так сильно расслабилась в конце на дыхании подсчет, что задремала, но меня разбудил голос Марины, которая сказала - «Можете полежать». Тут я подумала - «Марин, да я уже» и очнулась от улыбки.

Катя

05.07.2024

что значит закрыты ребра?

Куратор Юлия

05.07.2024

Здравствуйте. Это значит, что не нужно выгибаться в спине и тянуть грудную клетку вверх при подъёме таза. Таким образом, ребра будут раскрываться, этого допускать не нужно. Линия спины при подъёме должна оставаться такой же, в которой находится в положении лежа.

Юлия

10.06.2024

Тренировка превзошла все мои ожидания! Получила огромное удовольствие и да чудо, я расслабилась и уснула!!!! Особенно понравилось дышать от 1до 10! Марина благодарю вас! Мне музыка нужна!

Маргарита

29.05.2024

Прохожу по второму кругу и ловлю гораздо больше кайфа! Тело более отзывчивое стало и лучше прорабатываются все элементы. Ощущения просто супер!

Ольга

27.03.2024

Согласна с отзывами, тренировка совмещает расслабление, работу с психосоматикой, работу с телом, спасибо

Наталия Гирева

06.01.2024

тренировка отличная, ооочень понравилась, думаю делать ее перед сном, спасибо!

Анна

25.11.2023

Супер программа! Сочетание нагрузки и расслабления, дыхания, очень круто!

Лариса Oвсянникова

01.10.2023

Отличная тренировка и тренер ❤️ с волшебным голосом. В конце дня снимает всё напряжение. Спасибо!

Маргарита

29.06.2023

Какая крутая программа😍 Отдыхаю напрягаясь после тяжелого мамского дня. Марина, спасибо за такой релакс🥰моя спина в восторге

Мария

03.06.2023

Марина просто замечательный тренер! Все ее программы просто супер

Ira

26.05.2023

То чувство ,когда спина говорит спасибо . И тренер красотка ! Благодарю .

Мария

30.03.2023

чудесная тренировка, самочувствие после неё отличное, спасибо!

Ольга Лапшина

07.02.2023

Кайфую от этого формата! Микс всего самого приятного для тела, спасибо огромное!

Анастасия

06.12.2022

Все отлично, но, пожалуйста, сделайте, во всех программах чтобы видео можно было на несколько секунд промотать несколькими нажатиями на видео, т.к. иногда хочется промотать назад, чтобы точнее понять упражнение

Анастасия

06.12.2022

БЫСТРО промотать назад

Куратор Юлия

06.12.2022

Анастасия, добрый день. Данный функционал реализован в веб версиях на мобильном устройстве. Мы учтём Ваши пожелания и постараемся реализовать такой функционал и на стационарных устройствах.