по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Irina
спасибо большое. скрутка с бокасоной круто. кайф
Лера Буры
Ирина, на здоровье 🤍🫶🏼
Алена Денисова
Наконец-то длинная практика! Очень понравилось, начало не получилось, но остальное осилила, хотя занимаюсь около года. Есть куда стремиться) Делала перед сном, очень здорово было под горящую свечу 💔🥹
Лера Буры
Алена! На здоровье! Получилось не получилось - не важно! Важен факт попытки. В йоге нет результата, есть процесс. Доброй практики!
Анечка
Отличная тренировка. У меня даже получилось искренне поблагодарить себя за эту практику. Обычно с этим большие сложности)
Лера Буры
Нет уж! Всегда благодарим! Йога - не марафон. С усилием, но без насилия) И с любовью к своему прекрасному телу, которое держит в себе много важного и сопровождает нас жить эту жизнь)
Татьяна Schaible
Все как всегда замечательно, не смотря на то что многое не получалось. Но все же вы молодец ! И я умница! Спасибо 🎈
Лера Буры
Татьяна))) Спасибо! И вы точно точно умница, потому что «не получается» - это путь)) и это классно)
Мария Ускова
Мои ощущения, что на разные стороны в шавасане слова проговариваются с разной скоростью. Для меня данный курс в принципе очень сумбурный.
Карина
Третья тренировка пока показалась самой сложной из пройденных. Многое не получилось, есть над чем работать. Лера, восхищаюсь вашей техникой, силой и гибкостью. Очень нравятся полноценные часовые практики. Благодарю за ваш профессинализм и за то, что вдлхновляете нас становиться здоровее и сильнее!
Лера Буры
Карина, на здоровье! Практики рассчитаны на 3-4 повторения для заметного эффекта 🙃
alekseeva2312
Валерия! спасибо огромное! 😍 Часовая практика -это очень здорово! Не всё получается. Бакасана, пока , сложно, но стараюсь! спасибо!!! Намастэ 🙏
Валерия Буры
На бакасану будет скоро курс на 30 дней работы :)
Ксения
Благодарю за практики, Бакасана не получается конечно, чувствую себя неуклюжей)
Елена Галягина
Я в раю! Спасибо огромное , шавасана в конце программы божественна! Бакасана со скруткой не получается, надо учиться)
Алина Яфизова
Тюлень понравился, получилось его сделать, а прокаты на спине я просто обожаю👍😍
Екатерина Пашкова
Мне очень нравится . Бакасана не получается. Не переносится тело на руки, слабенькие наверно
Валерия Буры
Балансы на руках это отдельная большая тема. Собранный кор, скругленная спина и немного сила рук. Возможно сделаем отдельный курс)
Пелагея
Очень здОрово получилось представить во время шавасаны расслабление тела в теплой воде. Начало расслабление с рук получилось визуализировать лучше. Большое спасибо за этот опыт! 🌸
Татьяна
Очень нравятся часовые занятия! В этот раз много не получилось, ни тюлень , ни перекаты, ни стойка на руках.
Валерия Буры
Тюлень только звучит мило) очень сложная работа всего тела! Нужна практика)
Анна
Спасибо! Прекрасные ощущения в теле) уже хочется продолжение курса) и еще хочется более подробного разбора сложных поз и того как к ним прийти
Куратор Юлия
Анна, занимайтесь и дальше с энтузиазмом, пусть каждый день приносит вам успех и радость.
Irina Dzibuk
Я в восторге, очень нравится эта программа тренировок, спасибо!)
Валерия Буры
Ирина 🤍
lazo.xen
Лера сделайте пожалуйста еще такой курс по 60 минут !!!
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь. Передаем ваше пожелание в отдел съёмок)
lazo.xen
Лера ,спасибо )))хочется еще) все получилось , кроме стоять на руках ) в этот момент я вспомнила - такая растакая шавасана )))
Валерия Буры
😂😂😂
Юлия
Спасибо большое за практику! Я совсем новичок, мне даётся с трудом, но с каждым занятием уже удаётся сделать чуть больше) и спина почти перестала болеть)
Куратор Юлия
Юлия рады вашим успехам. Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу!
Валерия Буры
Ура!)
Елена
Спасибо за этот час удовольствия. ❤️
Света
Лерочка, спасибо за практику 🌸 все ваши связки понравились. Пока не все удается выполнить на 100%, но иду к этому❤️🫶
Валерия Буры
Света, на здоровье! Так это же классно! Если все удалось выполнить - значит практика уже не ваша) Например бакасана сама по себе ничего не дает особо. А вот путь к ней очень развивает тело! И так во всех позах)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам