по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Самочувствие супер, втягиваюсь, спина вспомнила, что умела отжиматься)
Тинка
Программа - самая любимая. Хотим побольше силовых програм 😊
Куратор Юлия
На платформе более 20 силовых программ, выбирайте любую. Если не хватает нагрузки добавляйте вес.
Татьяна Хорева
Миша, вы следите за нами?) делаю боковой наклон с пружиной, а вы: « без пружинок пожалуйста»)))
Юлия
Обожаю эту программу! Хотелось бы еще такую часовую)
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь!✍️✅
Марина
Очень нравятся тренировки. Огромное спасибо!!!
Ольга
Тренировки просто отличные! Спасибо, Михаил!)
Анна
Супер! Сто потов сошло!)))
Борис
Вес 125 кг)) На первой неделе думал помру, на второй думал что опять помру но легче было, третья неделя началась не просто, но мышцы уже более благосклонны. В планке не получается пока на одной руке держать, во время любых планок просто стою в статике без раскачек. Продолжаю, Благодарю Вас Михаил, все нравится, все упражнения заходят, особенно круговой Ад))))))))
Алёна
Спасибо огромное!!! Тренировка огонь!!!!
Лариса
Отжиматься не получается, только с колен.
Юлия
Обожаю когда Михаил весёлый и шутит. Сразу заряд бодрости и позитива!
Анастасия Нилова
очень люблю все программы с Михаилом. Это и заряд и отличного настроения и гарантированно крутая тренировка. Всегда занимаюсь по утрам и ваши тренировки очень помогают взбодриться. Состояние до-после просто космическое)
ulyana.thompson
Уже нужны гаетели потяжелее, но под конец все равно в тряпочку
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам