по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
32:1730x30Тренировка 1
-
32:0430x30Тренировка 2
-
30:1030x30Тренировка 3
-
30:2330x30Тренировка 4
-
30:1930x30Тренировка 5
-
29:0030x30Тренировка 6
-
30:2130x30Тренировка 7
-
30:2530x30Тренировка 8
-
28:1630x30Тренировка 9
-
30:0630x30Тренировка 10
-
30:2030x30Тренировка 11
-
31:0730x30Тренировка 12
-
30:1730x30Тренировка 13
-
30:1730x30Тренировка 14
-
29:2430x30Тренировка 15
-
29:0630x30Тренировка 16
-
30:0630x30Тренировка 17
-
28:1630x30Тренировка 18
-
28:3430x30Тренировка 19
-
28:2730x30Тренировка 20
-
30:0730x30Тренировка 21
-
28:3530x30Тренировка 22
-
28:2830x30Тренировка 23
-
31:0630x30Тренировка 24
-
30:1030x30Тренировка 25
-
30:1730x30Тренировка 26
-
27:4830x30Тренировка 27
-
30:1230x30Тренировка 28
-
29:0630x30Тренировка 29
-
30:0030x30Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Олеся
Классная треня! Муж обалдел, глядя на то, как я таскаю гантели в планке))
Елена
Благодарю за тренировку и особое спасибо за подробное объяснение что и как делать!
алёна
пожалуйста больше тренировок функциональных с весами
алёна
огнище!!!!!
Татьяна Белякова
Тренировка Огонь !
Виолетта Пропустина
Михаил спрашивал про счет во время занятия. Ему за то, что он считает, огромное спасибо! Потому что лично мне считать вообще неудобно, тогда я отвлекаюсь от техники, а еще чаще просто сбиваюсь в подсчете, так как последнее, о чем я думаю во время тренировок Михаила - это сколько же я раз уже сделала)) Очень нравится его подача тренировок: с класной нагрузкой, с шутками и поддержкой, с льющимся пОтом и прекрасным настроением после окончания тренировки. Спасибо!
Алсу
Тренер ждет завтра 😝значит надл будет придти 🥰
Кристина
Классные тренировки! Хочетсябольше программ с весами🫶
Куратор Юлия
✍️
Анастасия
Супер! Снимайте, пожалуйста, побольше тренировок с гантелями! ❤️
Вера
Спасибо огромное за тренировки и отличное настроение 💪👍🏻
Elena
Кайфанула, спасибо)
Марина
Да, со счетом очень удобно, но не всегда успевала. Спасибо за тренировку!
Андрей
Очень понравилась тренировка. Счет воспринимается шикарно. Спасибо
Елена
Супер,Супер, Весело,задорно)) Чувствую себя Гераклом)
Леся Баканенко
Тренировка-Бомба!!!! Спасибо большое! Тренироваться с Михаилом - лучше и не придумаешь!
Алёна
Михаил, спасибо огромное!!!! Со счетом делать легче, но к сожалению некоторые упражнения у меня по 10 раз не получились, не всегда за вами успевала. Благодарю вас!!!!
Ольга
Тренировка - огонь! На счет гораздо лучше заниматься!
Лариса
При поднятии ног не получается поясницу прилепить к полу, при скручивании получается. что делать?
Куратор Юлия
Уменьшите амплитуду на первое время, добавьте в тренировочный процесс программу Здоровая спина.
Лариса
Михаил, спасибо. Со счетом очень удобно, и отлично, что во время выполнения упражнения акценты делал на правильную технику, т.к. порой и спину начинаешь округлять и прогиб в пояснице терять.
Алина
Тренировки хорошие, но куда спешит тренер? Таймер только начался, у него уже первый счет пошел. На некоторые упражнения нет объяснения техники или техника объясняется во время того как уже идет таймер. Сделайте 35 минут, зачем так лететь.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам