Тренировка 6

Программа «Точим тело»

Тренер Александра Шеклеина

2815

72 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алеся

01.08.2024

Тренировка 🔥все получилось, к вечеру ягодицы заявили о себе и вот с утра есть желание помогать ногам руками 😁не новичок далеко, но упражнения 👌

Жанна

30.07.2024

Супер тренировка! То что надо, не слишком длинно и тем не менее сбалансированно. В теле приятное ощущение после хорошей тренировки!

Мария

03.07.2024

Начинающие может, и поточат тут свое тело, а хоть немного продвинутым тут делать нечего- даже не хочется заканчивать эту программу, прям чувствую регресс и отсутствие мотивации☹️

Куратор Юлия

03.07.2024

Здравствуйте. Посмотрите программу Новое тело Натальи Давидович - https://my.fitstars.ru/training/84

Мария

03.07.2024

После этой тренировки окончательно поняла, что программа ну вот совсем для начинающих, хотя для них не хватает объяснений- тренировки короткие и совсем лайтовые

laz-chel

10.06.2024

Саша, спасибо за тренировку!

Maia

12.03.2024

хорошая сбалансированная тренировка, можно было бы чуть подлиннее

Валерия

23.01.2024

Очень классные впражнения, для меня самое тяжелое это выпады. А после упражнения на пресс сразу рельеф животика виден! Спасибо

Даша

17.09.2023

Спасибо большое за тренировку, правда когда упор на локти или на колени мне очень больно. Результат пока не вижу, но ежедневно чувствую как немного болят мышцы, в значит они работали.

Contact.sasharussial

19.08.2023

Мои любимые тренировки на платформе!

Оксана Долотова

05.08.2023

Спасибо большое! Тоже заметила, что стала чувствовать тело и есть ощущение, что немного подтянулась.

Анастасия demirtas

05.07.2023

Спасибо большое!

Olya

25.04.2023

Очень красивая и интересная девушка, ее поддержка и комментарии , бодрят. Тренировки то что нужно, я за неделю увидела результат, точим тело, это прям топчик, то что мне нужно!

Лара

20.04.2023

Легче стало делать боковые планки, руки укрепились. Мне в тренировке не хватает немного кардио, добавляю другую тренировку в конце. Спасибо, упражнения неизбитые.

Анна В

26.03.2023

Стало заниматься полегче. Сегодня воскресенье и я нашла время сделать тренировку)

Ольга

08.03.2023

Было бы классно увидеть больше тренировок от Саши. Очень приятная тренер с отличной энергетикой

Contact.sasharussial

19.08.2023

Согласна! Запишите, пожалуйста, еще

Contact.sasharussial

19.08.2023

Согласна! Запишите, пожалуйста, еще

Полина

05.03.2023

Согласна с предыдущим комментарием, появилось больше энергии, негативные эмоции уходят за одну тренировку!

Олеся

22.02.2023

Супертренировка, супертренер! Жду каждую тренировку с нетерпением. Занятия занимают минимум времени, но результат заметила: мышцы подтягиваются, претензии к моим бокам уходят)) Правда, еще решила отказаться от хлеба. После тренировки чувствуешь себя не разбитым в хлам, а наоборот, полным энергии! Надеюсь, пока мы тут проходим "Точим тело-1 и 2", Саша успеет записать третью серию. Уверена, девочки меня поддержат!