С возвращением 2/30

Программа «Новая жизнь»

Тренер Михаил Прыгунов

19278

117 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Карина

12.11.2024

После первого дня болят все мышцы))) неужели не нужен даже дневной перерыв? Посмотрим, смогу ли сегодня сделать 2, если нет, перенесу на завтра)

Арсений Игнатов

22.10.2024

Фууух зажгло! Пульс после перерыва зашкаливает, 174 в пике, средний 150.

Марк

26.06.2024

Как же мне нравятся здесь тренировки, в частности замечательный тренер - Михаил Прыгунов! Тренировка - огонь. Упражнения - классные, все интересно, размеренно и ооочень эффективно. Очень нравится подача и настроение Миши. Спасибо вам)

Виктория

23.06.2024

Скажите, что когда-нибудь мне это будет легко делать, пожалуйста... Потому что сейчас после трени я еле по клавишам попадаю, печатая этот текст

magazinyuta

24.04.2024

Михаил, физкульт привет! Вопрос про изи бёрпи. Ноги нужно менять после каждого упражнения?

Татьяна

20.04.2024

Готово! После первой тренировки легкое напоминание в мышцах, но самочувствие классное! 👍🏻

Елена

01.02.2024

круто!

Nataly

01.12.2023

Отличная тренировка. Единственное хотелось бы чтоб тренер просто говорил какое упражнение нужно выполнять и считал сначала (с первого), чтоб не было так много остальной болтовни, так как за этим во-первых можно пропустить начало упражнения, так как не всегда получается смотреть на экран, потом приходится перематывать, а так функции в плеере нет, и к тому же от такого колличества болтовни голова к концу начитает болеть, у меня ещё и работа шумная, нужно постоянно говорить и слушать, вокруг постоянный шум, а начинаешь тренироваться и там опять шум, шлим много слов 🙈

Дарья Куличенко

05.01.2024

а мне, наоборот, нравится, что Михаил много говорит и тем самым бодрит неимоверно! Спасибо большое за эту программу! Огнище!

Светлана

26.11.2023

спасибо за тренировку, горело все.немного не успеваю за вами, но нагоняю за счет шагов.пока все ок.но тяжело дается берпи.

Елена

10.11.2023

Думала, второй раз легче будет, а не, ошиблась, Бобик здох). Я все ждала, когда же мы водичку пить будем, дождалась, в конце). Отличная тренировка, я вся мокрая!!!

Татьяна

03.10.2023

А выходные нельзя делать?😁например суб и вск? Уд больно страшно после второй тренировки без выходных….🙈

Куратор Юлия

09.10.2023

Татьяна, можно и нужно. Данная программа без выходных. Занимаетесь каждый день

Оксана

30.08.2023

Подскажите, пожалуйста, во время скручиваний очень напрягается шея и голова. Что я делаю не так?

Михаил Прыгунов

04.09.2023

Боль в шее – это индикатор, что вы делаете упражнение неправильно. Корректная техника выполнения: Представьте, что между подбородком и грудью у вас мягкий фрукт. Если вы будете сильно давить, то он раздавится, а если ослабите, то упадет. Вам нужно сохранять такое расстояние во время выполнения всех упражнений. Второе, вы не должны стремиться поднять голову с пола руками, локти должны быть отведены в стороны, а не прижаты к ушам

Irina

22.08.2023

отличная тренировка тренер 🔥

Irina

22.08.2023

отличная тренировка тренер 🔥

Анна Белова

27.07.2023

Снова слетела тренировка. Вчера ее делала и отображает как не пройденная. Делала ее до конца. И в календаре не отмечено. Уже 4 тренировки так в этом месяце… у вас что-то с системой:(

Куратор Юлия

28.07.2023

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой. Это поможет техническим специалистам определить и решить проблему

Валерия Саакян

27.07.2023

Спасибо! Отличная тренировка!!

Татьяна

26.06.2023

Благодарю! Пот ручьём, но я все слелала💪

Алина

03.05.2023

Программа супер! Уже не первый раз по ней занимаюсь, одно но - мне лично не хватает, чтобы в уголке экрана было написано еще количество повторений, чтоб можно было без звука заниматься