по подписке!
Медитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
На данный момент для меня это лучшая медитация
Юлия
Анастасия, огромное спасибо за упражнение, как-будто гора с плеч ушла!
Lu
Как вовремя эта практика. После нее такое облегчение, спасибо
Анастасия Белышева
отпустила всё лишнее и заплакала, видимо от того как хорошо стало и что разрешила себе это ❤ благодарю, это было великолепно 🌹
Анастасия Завистовская
Анастасия, желаю вам пребывать в легкости 🕊️
ИринаМ45
Интересная практика, думаю когда реально будут существовать случаи когда нужно помочь себе с высвобождением, это поможет!
Ольга Шклярик
Прекрасная практика! Благодарю!
Тори
Спасибо, это очень нужно было.
Анастасия Завистовская
Тори, я Рада 🙏🏼
Сергей
Да тема агрессии актуальна, ибо м р переполнен агрессией. Я занимаюсь целительством и часто сталкиваюсь с энергетическими ударами.
Анастасия Завистовская
Сергей, тогда очень интересно именно от вас получить обратную связь по этой программе)))
Snezhana Pendyurina
Благодарю за практику, появилась легкость в теле.
lazo.xen
Круто
Майя Абакумова
Спасибо. То,, что необходимо каждому.
Анастасия Завистовская
Майя, 🫶🏼
Яна
Спасибо большое, отличная практика и так вовремя 👍🏻💛
Анастасия Завистовская
🫶🏼
Алина
Спасибо большое за чудесную практику, в последние дни накопила много злости и агрессии, сейчас получилось их отпустить🙌 (правда, когда на 3 минуте обвалился сервер, меня чуть не порвало😁)
Анастасия Завистовская
Алина, желаю бесперебойного интернета ))) И я рада, что практика вам помогла 🫶🏼
Anastasia
Массаж рук, конечно хорошо) но где медитация?))
Анастасия Завистовская
Анастасия, здравствуйте) тут через телесные блоки мы убираем застрявшую агрессию. Медитация порой бывает и в движении , если позволить себе в нее погрузиться)
Мария
Спасибо огромное за чудесную практику ❤️ После выбрасывания рук,я заплакала,мне стало так грустно и одновременно радостно 😭🫶🏼
Тансу Т
Благодарю за прекрасную практику! Я делала много телесных практик, но такую в первый раз вижу. Когда бросала руки поднялось столько злости и обиды. А в конце, когда расслабились стало очень радостно ❤️❤️❤️
Анастасия Завистовская
Тансу, благодарю вас за обратную связь ! Это ценно для меня 🫶🏼
Наталья
"Заботьтесь о себе" - золотые слова. Спасибо
Анна
Прохожу этот кврс по 2-му разу! С уверенностью могу сказать,эти медитации поавшают качество жизни! Спасибо Вам огромное!!! Хочется как можно болтше таких медитаций в Fitstars 🌹
Анастасия Завистовская
Анна, благодаря таким комментариям, я ещё больше хочу изучать искусство составления медитаций ! Благодарю Вас!
bahus.07
Отлично! Это то, что нужно для меня. Единственное после выброса рук (расслабленных) защемило в пояснице, а потом отпустило.
Анастасия Завистовская
Главное, что отпустило ! 😁
klimenko_ev
Анастасия, прекрасная медитация 💚 Благодарю Вас!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам