Тренировка 3

Программа «Горячая йога»

Тренер Леся Белусяк

3771

89 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария Ершова

12.06.2024

Прохожу программу второй раз. В первый не понимала, как одну ногу за вторую закрутить дважды, а сейчас оп - и они сами закрутились😃 Потрясающие ощущения, что тело может

Елена Додонова

11.03.2024

Благодарю за тренировку! Когда стою во 2 воине (тазовые косточки вперёд), они больше под 45 градусов, не могу их четко вдоль коврика поставить. Что-то не так делаю?

Елена Додонова

11.03.2024

И потом в полноценном 2 воине, когда тазовые косточки разворачиваются и открывается таз, тоже не могу четко и ровно вдоль тела поставить, под 45 примерно идут

evgeniiaeremenko

13.02.2024

Хочется новых программ с Лесей🫶🏻🫶🏻🫶🏻все прошла по несколько раз, любимейшие практики на платформе♥️

Куратор Юлия

13.02.2024

✍️💪

Аня

18.11.2023

Супер! Не думала что меня так йога захватит ❤️‍🔥

Анна

01.11.2023

Какой кайф! Огромное спасибо!

Нина Брохес

27.08.2023

Очень нравятся тренировки Леси, как она помогает отстроить тело, всё доступно и так мягко ❤️ И формат по 25 минут идеален. Иногда делаю две трени подряд, или перед тренировкой делаю Скрья Намаскар в несколько циклов.

Татьяна

05.07.2023

космическая музыка и Леся!

Елена

29.03.2023

Очень сложно было для меня сегодня! Будем стараться)

Юлия

11.03.2023

Все супер! Сегодня даже получилось два раза закрутить ноги в конце!)) Благодарю за чудесное начало дня!

Natali

02.01.2023

Благодарю за чудесную тренировку!!!💗

Куратор Юлия

02.01.2023

На здоровье!

Александра Гусева:)

15.12.2022

спасибо за тренировку,с Лесей я полюбила йогу. Но у меня не комфортно чувствует себя колено опорной ноги,может я что не так делаю,но стоять на нём долго сложновато,прям через силу

Леся Белусяк

31.05.2023

Саша, я очень надеюсь, что ваши колени в норме) и регулярная практика их укрепила! через силу и боль лучше не делать. и подкладывайте под колени мягкое!

яна тосюкова

21.11.2022

здравствуйте, почему на одной ноге проще что-то делать, чем на другой?

Леся Белусяк

31.05.2023

мы не симметричны)

various.j

07.11.2022

замечательная тренировка, спасибо, Леся! Леся, а Вы могли бы записать также курс с трениовками по полтора часа для более продвинутого уровня подготовки? Это было бы невероятно здорово!!))

Куратор Юлия

07.11.2022

Благодарим за обратную связь! Ваше пожелание зафиксировали🤝!

yliaaa

15.10.2022

спасибо. очень нравится. Леся прекрасно объясняет положение тела в асанах. сколько занималась йогой, таких подробностей не знала. оказывается несколько лет делала не правильно. Жду 2 и 3 части!!!!