Тренировка 2

Программа «Здоровая спина. Второй этап»

Тренер Ольга Дерендеева

7287

140 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

29.10.2024

Спасибо за тренировку! Ольга, скажите, пожалуйста, хрустит тбс при упражнении "мёртвый жук" и всех подобных, когда надо опустить ногу на пол. Врачи не могут объяснить, могу ли я делать упражнения при которых такой хруст.

Куратор Юлия

29.10.2024

Елена, если хруст не вызывает неприятных и болевых ощущений, то серьёзных причин для беспокойства нет. Сократите амплитуду до комфортной, также можно добавить в свой тренировочный процесс программы: Stretching 35+ , Биогимнастика и ЛФК от Ольги

Татьяна

24.10.2024

Не могу найти 1 этап этой тренировки, проходила её, очень понравилась моей спине, хочу повторить, но не могу найти.

Ольга Дерендеева

24.10.2024

Татьяна, зайдите в поиск по тренеру Там все 50 моих программ))

Татьяна

24.10.2024

Зашла, поискала, нет тренировки и программ 44, а не 50.

Куратор Юлия

25.10.2024

Татьяна, ловите ссылочку: https://new.fitstars.ru/programs/healthy-back

Татьяна

25.10.2024

Спасибо за ссылку, буду рада пройти эту программу ещё раз.

Куратор Юлия

25.10.2024

Занимайтесь на здоровье 🤗

Биллер

12.10.2024

Спасибо большое. Нравится!

Irina

04.10.2024

Укажите пожалуйста, где 1й этап или уровень. Это с вами тренировки? Не смогла найти.

Ольга Дерендеева

04.10.2024

Ирина, можно поиск по тренеру выбрать. Там все 50 моих программ))

Irina

30.10.2024

В приложении мне выдаёт только 43 программы с Ольгой, среди которых нет 1го уровня по спине.

Куратор Юлия

31.10.2024

Irina ловите ссылочку: https://new.fitstars.ru/programs/healthy-back/training/1270

lubadelfi

28.09.2024

почему-то похрустывание есть в правой руке при упражнении "Буратино". С чем это может быть связано?

sashalysukha

17.09.2024

Тренировки отличный, чувствуется эффект!

sashalysukha

17.09.2024

Тренир

Ольга .

28.08.2024

Супер тренировки!!! Ольга топ👍

Мария

23.08.2024

Очень нравятся тренировки! Но можно, пожалуйста, убрать надписи упражнений на экране и обратный отсчет?🙏Очень отвлекает(

Елена Александрова

11.09.2024

Т.е людям с ограниченным слухом вы отказываете в возможности тренироваться на этой платформе, потому что вас отвлекает. Может тогда с личным тренером?

Ольга Камлашева

21.08.2024

начиная с разминки хрустит все от шеи до лопаток,как сухари. не больно,но громко...

Okc72

08.07.2024

тренировки отличные, но мало того, что тренировки через тел на ютуб не отмечает выполненные, приходилось ещё раз заходить и просто её прокрутить. а теперь и этого нельзя, 30%пишет надо пройт

Куратор Юлия

08.07.2024

Добрый день. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Okc72

22.07.2024

мне на почту никто не отвечает. А заниматься стало невозможно, тренировки невозможно отметить выполненными. Очень не удобно !!!

Куратор Юлия

23.07.2024

С вашей почты в службу поддержки не видим поступающих обращений по данному поводу, есть обращение только по трансляции тренировок на ТВ от 2023 года. Попробуйте переустановить приложение. Если не поможет, напишите в поддержку через приложение, зайдите в крайнюю правую кнопку (человечек в круге), там есть кнопка Написать в поддержку. Если и так ответа не будет, оставьте отзыв, пожалуйста.

Таня

13.06.2024

Супер занятия. Благодарю Ольга ❤️

Юлия Ивашкина

26.02.2024

Очень люблю Ольгины тренировки!!!! Спасибо Ольга, очень помогаете!!!

Елена

28.01.2024

добрый день, нравятся тренировки, прошла первую часть и перестала сильно болеть спина, в этой тренировке не получается ладони к лопаткам и локти выше.. ладони кладу, локти вниз идут..

Ольга

10.12.2023

Тренировки просто отличные! Такие разнообразные упражнения! Эффект есть. Благодарю! Подскажите- 30 минутные тренировки нужно делать каждый день для оздоровительного эффекта? У меня сидячая работа.

Куратор Юлия

11.12.2023

Ольга, конечно выполняйте ежедневно. Здоровой вам спины🤗

Василина

16.11.2023

спасибо ,тренировка супер у меня проблема с позвоночником ,боль уже одаёт в правую ногу и вправую руку ,нога ещё терпима , заниматься не мешает ,а вот с рукой сложнее .