Зарядка 9

Программа «Зарядки 15 минут»

Тренер Иванна Идуш

8725

137 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Любовь

14.11.2024

Спасибо за зарядку👍

Стефания

14.08.2024

Здравствуйте, подскажите какой режим тренировки ставить на эпл вотч? Спасибо!

yana0804mon

07.08.2024

Все замечательно! Спасибо!

Гульназ Б.

04.08.2024

Не успевала за тренером, было бы замечательно если бы делали упражнения немного помедленнее.

Куратор Юлия

05.08.2024

Здравствуйте. Это программа зарядок со среднем уровнем сложности. У нее и темп соответствующий. Посмотрите программы Зарядки без коврика(5 частей), Зарядки Лайт, они поспокойнее

Снежанна

03.08.2024

Добрый вечер. Спасибо за тренировку.

Снежанна

02.08.2024

Самая интересная из пройденного.

Елена

30.07.2024

Было сложновато Но… тренируем выносливость

Настя Грумер

21.06.2024

Не зарядка, а мини-тренировка прям))

Maia

27.03.2024

очень активно и приятно потянулось все тело

Екатерина Минаева

26.03.2024

Отличная зарядка, спасибо!

Марьяша

14.12.2023

Спасибо , было сложно делать, но я это сделала.

Ника

09.12.2023

Обожаю позу "младенец", самая моя любимая))) Спасибо Иванна, выполняю все упражнения, насколько позволяет тело.

Дарья

06.12.2023

Не всегда понятно, когда тренерка только показывает упражнение, а делаем потом, а когда делаем сразу

Pmordyukov

06.12.2023

Очень любим Иванну, зарядку делаем с дочкой перед школой только с ней! Очень любим 8-ми минутные зарядки, где Иванна смеется и заряжает нас своим настроением! А можно побольше таких и поменьше серьезных, пожалуйста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🙏