по подписке!
Тренировка 11
Другие тренировки
-
24:24Красивый силуэтТренировка 1
-
22:01Красивый силуэтТренировка 2
-
25:08Красивый силуэтТренировка 3
-
23:15Красивый силуэтТренировка 4
-
21:04Красивый силуэтТренировка 5
-
20:27Красивый силуэтТренировка 6
-
22:26Красивый силуэтТренировка 7
-
24:04Красивый силуэтТренировка 8
-
18:25Красивый силуэтТренировка 9
-
20:18Красивый силуэтТренировка 10
-
25:03Красивый силуэтТренировка 11
-
16:33Красивый силуэтТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Kristina
Почему-то на упражнениях с резинкой сильно поясница болела. Обычно я ее не чувствую. Пыталась по-разному наклонить корпус и расслабить, но так и не вышло, вместо спины чувствовала поясницу((
Юлия
я делаю 2 круга, сложные упражнения))
Алена С
Последние 4 тренировки делала 3 круга, до этого 2. Думаю это прогресс))))) Устает шея;((((
guzaliia
супер! спасибо ! Максимум три круга! больше неееее )))))
Оксана
Все супер. Делаю три круга. На большее времени утром не хватает
Екатерина Пашкова
Я делаю три круга . У меня почему то уставала поясница на первых упражнениях с резинкой и гантелей. Раньше не уставала
Любовь
к концу курса уже втягиваешься и хочется добавлять нагрузку. +1 круг. в начале сложно, скорее психологически, чем физически.
diananovikova75
Думала, ооо, руки, можно отдохнуть, не тут то было))). Но к 4-му кругу открывается второе дыхание)))). Ждем полноценных тренировок, прокручивать не удобно, особенно психологически)))
Куратор Юлия
Передадим Ваши пожелания ответственным лицам!)
Юлия
Согласна, я тоже прокручивать и повторять не хочу, лучше, когда тренировка полноценная, тогда слиться не получится))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам