по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
25:10Балетный фитнесТренировка 1
-
27:10Балетный фитнесТренировка 2
-
24:42Балетный фитнесТренировка 3
-
27:39Балетный фитнесТренировка 4
-
30:42Балетный фитнесТренировка 5
-
34:23Балетный фитнесТренировка 6
-
30:35Балетный фитнесТренировка 7
-
28:44Балетный фитнесТренировка 8
-
28:47Балетный фитнесТренировка 9
-
30:50Балетный фитнесТренировка 10
-
31:50Балетный фитнесТренировка 11
-
27:57Балетный фитнесТренировка 12
-
28:26Балетный фитнесТренировка 13
-
27:52Балетный фитнесТренировка 14
-
30:18Балетный фитнесТренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Мария
Крутейшие тренировки! Тело очень быстро укрепляется. И тяжело, и при этом все можно выдержать.
Наташа и Настя
спасибо!
Татьяна
ой как здорово, тело всё поёт, спасибо!!!!
Екатерина
Я упражнение "Собака мордой вниз с подъемом ноги вверх" для себя заменила классической планкой на локтях. А так спасибо за тренировку)
Maria
Какие замечательные тренировки! Настя спасибо! Все элегантно, красиво, полезно! Когда же будет продолжение барре?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передаю Ваш голос в поддержку продолжения в отдел съёмок!
Анастасия Завистовская
Мария, здравствуйте) снимаю 💪🏼 Может пока эту программу пройдете ? https://my.fitstars.ru/training/238 Или уже ее проходили ?
Мария
Побольше бы таких тренировок!)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь!✅
Ольга Царенок
Мне нравится. Пришла в эту программу после 'сделай себя сама'. Хотелось бы ещё похожих программ 😌
Куратор Юлия
Рады, что Вам понравилось! ✍️
Анастасия Завистовская
Ольга, благодарю 🙏🏼 А Вы пробовали мои программы: Стройные ножки https://my.fitstars.ru/training/73 Пресс https://my.fitstars.ru/training/76
Ольга Царенок
Обязательно доберусь и до них 😈❤️
Galina
Спасибо вам огромное, Анастасия! Нагрузка приличная для меня, выполняю с большим удовольствием. Мечтаю о программе у станка под музыкальное сопровождение.
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! Спасибо Вам за отзыв!
Анна
Просто фантастичные тренировки, идеальные для женского тела. Это именно то, что я искала. Еще ни одна тренировка не пролетала так как эта, время действительно очень быстро прошло. Большое вам спасибо!
Анастасия Завистовская
На здоровье )))) я сейчас ещё снимаю одну исключительно женскую программу про плавность) надеюсь вам тоже понравится )
Anna
Тренировка прошла незаметно! Батманы, планки, все прекрасно! Появилась приятная усталость и ощущение сильного пресса
Анастасия Завистовская
Анна, 👏👏👏
rtsiger
Почему нигде не указано, что в этих тренировках есть планки? У меня больные запястья, и я выбрала эту программу, потому что балетный фитнес, по моему опыту и интуитивно, не нагружает их.
Куратор Юлия
Добрый день. Упражнения, которые Вам противопоказаны, не выполняйте. Невозможно перечислить все упражнения которые будут представлены в программе. Любое некомфортное упражнение можно пропустить.
Maria
Отличные тренировки!
Мария Захарова
Классные тренировки, если тяжело стараюсь улыбаться во время упражнений и на чуть чуть дольше меня хватает, пока не все получается, но со временем думаю все получится. Спасибо за тренировки.
Анастасия Завистовская
Мария, про улыбку - это классно ! Я всегда сама пользуюсь этим приемом )
Natalia
Помимо упражнений очень нравится, как разговаривает Анастасия - приятно!!!
Елена
спасибо🥰
Ольга Кудымова
Очень ощутимая нагрузка при казалось бы таких воздушных легких упражнениях! Живот и ноги горят!🔥
Мариам
Впервые за 30 лет нашла свои идеальные тренировки! Спасибо большое!))
Анастасия Завистовская
Мариам!!! Разделяю Вашу радость )))) Программа не из простых, здорово что Вам подошла)) думаю, тогда Вам также сможет понравится Стройность и гибкость И Стройные ножки !
Татьяна
ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА😀
Татьяна null
Каждая тренировка просто в радость!!!
YULIYA
спасибо, Анастасия, отличная тренировка, хорошо проработались и растянулись мышцы. Небольшая просьба - не хватает комментариев по дыханию во время некоторых упражнений - когда вход, когда выдох, возникают сомнения, правильно ли я дышу во время тренировки (поза собаки вдох? колено к себе выдох?).
Анастасия Завистовская
Юля, здравствуйте! В основном скручивания корпуса выполняются на выдохе. Кстати, про дыхание во время тренировок у меня на ютуб канале видео «5 советов для эффективных тренировок» Если будет время и желание, надеюсь, удастся посмотреть.
YULIYA
спасибо
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам