Тренировка 9

Программа «Йога для начинающих. Отстройка асан»

Тренер Дарья Груздева

468

77 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лара

18.08.2024

А мне понравилась тренировка. Делала те усложнения, которые получаются, столько сколько могла, иногда в два захода просто. И расслабление прямо кайфовое было в конце.

lenka150192

26.01.2024

Первая из всей программы тренировка, где мне не удалось расслабиться. Слишком много разговоров и обьяснений. Зачем мне обьяснять позу кошки на 9ой тренеровке? Я вообще не поняла, что случилось с 7ой тренировки, слишком много разговоров, я половину тренировки просто просидела, потому что не могу стоять в планке долго!

Оксана Чернышева

05.12.2023

согласна с Викторией. Усложнения были лишними, приходилось выходить из асаны и сидеть ждать следующую

Виктория

20.10.2023

Очень понравился тренер, хорогая программа. Но есть замечание. Если это программа доя новичков, то не нужны усложнения, новички они на то и новички, что не можем мы еще усложнять асаны. Пока тренер говорит 100500 вариаций асаны, мы уже устали стоять в планке на одной руке и бросили все. Зачем усложнения, мы только знакомимся с йогой.