Тренировка 1

Альбина

13.11.2024

Отличное занятие. Благодарю 🙏

Елена

27.10.2024

буду проходить 2 раз. Пыталась с другим тренером заниматься, но не то ...

Анжелика

21.10.2024

В асане, лежа на полу, где нужно было ощутить каждую часть тела, не удалось расслабить поясницу. Подскажите, на что нужно обратить внимание? Пыталась и округлить к полу, и выпрямить, и на выдохе ее как-то спустить, но так и не удалось. Сильно напряжена и не расслабляется.

Нелли

15.10.2024

Отличное занятие, и как раз в начале идет разогрев для мышц. Единственное что не подучилось так это пальцами шевелить 😀

Надежда Андронова

07.10.2024

Очень сложно, ни повернуться, не дает поясница не растянутая, ни пальцы оторвать не могу. Совсем не для новичков. Где, как правильно собаку мордой вниз делать ? Может дальше, я просто не выдержала...

Ольга

06.10.2024

Согласна с другими - не для начинающих. И не достаточно были разогреты мышцы. Я занималась много лет назад с тренером в зале, минимум 10 минут разогревали тело, а потом все дается гораздо легче. Но в целом понравилось

Светлана Гордеева

05.10.2024

Т

Вероника

16.09.2024

Супер!.

Надя

08.09.2024

не нравится мне йога

Надя

08.09.2024

еще раз убеждаюсь что йога это не моё. бесят эти ваши словечки странные новомодные. вот раздражают они. и вроде повторяешь, пытаешься вникнуть, но ловишь себя на мысли: зачем я это делаю...

Елена

02.09.2024

Благодарю ❤️

Анна Каширина

27.08.2024

Благодарю🙏🏻

Kuzenkaster

19.08.2024

На 7 минуте совсем не поняла что нужно делать со ступнями:(

Kuzenkaster

19.08.2024

Вот беда;))) Не умею шевелить пальцами😀

Тамара Сухина

19.08.2024

Просмотрела и в очередной раз поняла, что йога это не мое.Люблю динамичные активные занятия без медленных движений и непонятных названий "поз в пространстве".

Светлана

05.08.2024

Добрый день! Благодарю за практику и азы асан. Мне очень понравилось! Спокойно, плавно, хорошо всё объясняется. Для начинающего хорошо. Прочла комментарии, думаю, во многом зависит от того, насколько человек тренированный, был ли у него хоть какой-то спорт или нет. Мне 39 лет, я всегда чем-то занимаюсь: бег, коньки, велосипед, ОФП... Так что начинать йогу с этого видео мне было идеально. Благодарю тренера!

Елена

01.08.2024

у меня диастаза не даёт выполнить последние 2 позы (

zminkosvetlana

29.07.2024

здравствуйте! очень понравилось занятие и Дарья. можно приобрести полный курс Дарьи Груздневой? без остальных программ

acherevatova

29.07.2024

Уже по третьему кругу занимаюсь или выборочно. Дарья очень нравится. Жду новых с ней тренировок

Anna

22.07.2024

Йогой никогда не занималась, но сейчас пришла к этому желанию осознанно! Хожу на pole dance, но сейчас у нас временно нет растяжки, а хотелось бы! Тело просит)) Поэтому эти занятия для меня находка! Не скажу, что было очень сложно, определенный уровень подготовки у меня есть, но соглашусь с тем, что для неподготовленных людей будет тяжеловато! Спасибо!