Тренировка 15

Lucretia

01.10.2024

планка понравилась но было бы классно знать по времени типа "еще 30 сек еще 10 вы справитесь и тг" в целом на 6 из 10 лично для меня. ))))

Lucretia

01.10.2024

планка понравилась но было бы классно знать по времени типа "еще 30 сек еще 10 вы справитесь и тг" в целом на 6 из 10 лично для меня. ))))

Оксана

07.06.2024

Прекрасно!Как классно,когда получается!

Елена

04.06.2024

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО ...

marinyh

11.03.2024

очень кайфово!!!

Anna

15.02.2024

хаха, а я на руках/ладонях в планке стояла XD ☠️

Тансу Т

03.01.2024

Спасибо за предупреждение про планку, я вместо него кошку-корову делала)

Марина

05.12.2023

Классно! Благодарю!

Марина

30.10.2023

Планка для начала очень длинная

marie borele

06.10.2023

Для утреннней зарядки тут по-моему слишком много поз вниз головой, даже голова немного заболела :( делаю сразу как проснусь Но в целом программа замечательная

Марина

20.09.2023

просто супер! а стоять долго в планке вас никто не заставляет, она же всё время повторяет-делайте, как можете!

Алёна

12.09.2023

Да, во время планки хотелось бы говорить(слушать) не о теме дня, а о дыхании, и концентрации и мб даже порцию поддержки получить т.к это ну совсем не просто так долго стоять, тогда мб получилось бы до конца достоять, а так казалось что это будет длиться бесконечно) А в остальном всё как всегда потрясающе, любимый тренер💙

Екатерина

02.09.2023

А мне наоборот понравилась планка! Так разорелось сразу всё тело! 👍🏼👍🏼👍🏼♥️

Варвара

02.08.2023

планка в конце испортила все настроение 😃😃😃

Екатерина

23.07.2023

С добрым утром! Планка взбодрила ) Спасибо большое за зарядку!

Камилла Габдрахманова

30.06.2023

планка ☠️

natali198104

22.06.2023

Благодарю за зарядку 🤗

Snezhana Pendyurina

17.06.2023

Благодарю 🍀