Дыхание и движение

Программа «YOGA антистресс»

Тренер Анастасия Башкирова

2505

112 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Оля Ткаченко

09.11.2024

Программа потрясающая, Анастасия - волшебная! После тренировок блаженство растекается по телу🤤 спасибо за эту программу и хотелось бы еще программ с Анастасией😌

Куратор Юлия

10.11.2024

👍🏻✍🏻

epogrebtsova

12.10.2024

Очень нравится тренер. Хотелось бы видеть на канале больше йога практик с Анастасией.

Куратор Юлия

13.10.2024

Благодарим за обратную связь)

Полина

15.07.2024

И я очень жду продолжения тренировок с анастасией🙏🏻🩶

Куратор Юлия

15.07.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

d.presnyakova

14.07.2024

Очень мне нравится заниматься с Анастасией:) Вот здесь в саранче все же чувствовала поясницу…

Алёна

12.07.2024

Спасибо за практики! Все занятия делала с удовольствием. Хотелось бы продолжения)

Куратор Юлия

14.07.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Светлана

18.06.2024

Очень приятная тренер, удовольствие от тренировки с ней. Хорошо все объясняет, никаких резких движений, телу приятно . Спасибо

Кристина Касьян

12.05.2024

Отличные практики 🙏 благодаря пилатесу и занятиям вокалом понимаю о чем говорит Анастасия про дыхание) но все же немного теории в этом поане в уроке не хватило

Алёна Башурова

07.02.2024

Спасибо! Очень приятно стало спине, только вот не понимаю, как делать выдох, чтобы сначала поднимался живот, затем грудная клетка 😅

Ксения Калинина

01.10.2023

Здравствуйте! Чувствую небольшую боль между лопатками на упражнении с "кирпичиком". И там же на этапе, когда дыхание переходит в грудь, небольшую боль в груди. С чем может быть связано?