Тренировка 4. Базовый уровень

Полина

06.11.2024

К четвертой тренировке уже заметна разница в теле: более гибкое, легкое, утром лучше самочувствие. По сравнению с первым занятием прям ощутимо. Полчаса пролетают очень быстро - я бы с Валентиной занималась час (пожалуйста, рассмотрите возможность нового курса, где тренировки чуть сложнее и дольше). Ну и такой рельеф ног у тренера не может не мотивировать - а его явно за полчаса в день не добьешься)) Супер, спасибо, мне очень нравится!

Татьяна

10.08.2024

У меня всегда вопрос: женщина, на кой ты считаешь? Если в любой момент, на произвольное время ты можешь отвлечься на пространные рассуждения?

Анастасия

09.03.2024

Любимая программа, спасибо!

Аня

25.09.2023

Я в восторге😌 Ещё здорово встречать знакомые упражнения (например, позы из йоги), но с особой подачей - в движении или с дополнениями. Очень приятно

7221226

11.09.2023

Супер тренировки! Спасибо огромное! Тело прям дышит и пищит от радости и легкости!

Елена

17.05.2023

спасибо вам за крутую программу))) после тренировки так приятно во всем теле, как после массажа 💆‍♀️ и самое главное, я чувствую как тело просыпается, возвращается гибкость

Кристина

27.02.2023

Тренировки очень классные ! Сегодняшняя правда далась сложнее предыдущих ) Но есть одно, за что я Валентину "матерю" каждое занятие 😂 " И держимся 8 счетов - раз, два, три..." , а на 4 счете ей очень захотелось рассказать про правильность выполнения упражнения 😂 а ты в это время все стоишь, стоишь и тянешься ) , а потом такая , как ни в чем не бывало " Четыре ...три " ...Валентина пощади нас бедных, не делай так 😅

Вера

14.02.2023

Обожаю эту программу. Очень нравится что тянется именно все тело,а не только ноги!

Lena

08.02.2023

очень крутая программа, спасибо

Римма

26.01.2023

Отличное занятие. Спасибо

Людмила

23.01.2023

Валентина,спасибо огромное за тренировки. Это просто огонь! У меня проснулись все мышцы. И я вспомнила, что была когда то гибкой. Надеюсь с вашей помощью все вернуть!

Екатерина

17.01.2023

Как вы мне нравитесь!!! ♥️

Анна

16.01.2023

замечательная программа, но некоторые упражнения тяжело даются. например упражнение с сумоистом. пару секунд и я падаю назад, а ног не чувствую вообще, ощущение, что их просто сожгли:)