по подписке!
Стройное тело 5/14
Другие тренировки
-
17:42Стройное телоСтройное тело 1/14
-
17:49Стройное телоСтройное тело 2/14
-
19:01Стройное телоСтройное тело 3/14
-
21:11Стройное телоСтройное тело 4/14
-
21:32Стройное телоСтройное тело 5/14
-
21:10Стройное телоСтройное тело 6/14
-
21:09Стройное телоСтройное тело 7/14
-
24:20Стройное телоСтройное тело 8/14
-
19:27Стройное телоСтройное тело 9/14
-
20:48Стройное телоСтройное тело 10/14
-
19:59Стройное телоСтройное тело 11/14
-
21:14Стройное телоСтройное тело 12/14
-
19:42Стройное телоСтройное тело 13/14
-
23:09Стройное телоСтройное тело 14/14
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Lyssa Lyssa
Тот неловкий момент, когда договорилась с собой перетерпеть три подхода планки, а там еще четвертый)) Спасибо за выход из зоны комфорта!
Елизавета Ермолова
Добрый день! Очень понравилась тренировка,спасибо. Подскажите пожалуйста в дни отдыха можно заниматься другими тренировками (например:Стройные ноги и упругие ягодицы,красивая осанка или какую нибудь растяжку)? И второй вопрос: день отдыха нужно делать для восстановления мышц?дело в том что мне не сложно заниматься каждый день или эффект упражнений будет лучше достигнут если будет перерыв?
Куратор Юлия
Конечно в дни отдыха можно заниматься по другим программам. Попробуйте программы Домашняя гимнастика, Королевская осанка, Тринити
serebr_liza
Добрый день. А куда пропала разминка и заминка?(
Виктория Тамбовцева
Спасибо за тренировку, прочувствовала все мышцы
Куратор Юлия
Молодец Виктория!! Отличных тренировок
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам