Бодрый крабик

Программа «Зарядки»

Тренер Ольга Дерендеева

9053

48 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталия

06.09.2024

Ну вот супер!!! Все логично: сверху вниз. Все объяснили и говорили про переходы. Спасибо большое!!!

Наташа Трофимова

03.04.2024

Зарядка очень хорошая, уже более сложная, чем 3.0, но пора уже мне и усложнять.

Мила

03.04.2024

Ольга - мой любимый тренер! 😍Все её зарядки нравятся! 👍

Котобулка

29.03.2024

Обалденная зарядка❤️ бодрая, активная и реально на все тело

Irina Helfferich

15.03.2024

Легко и очень вкусно. Спасибо за рецепт!

Ольга

30.11.2023

Обожаю заниматься с Ольгой!🥰

Ольга Дерендеева

30.11.2023

Ольга, жду вас и на других своих программах 🤗🤗

анастасия

21.08.2023

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, под каждым рецептом у вас указана калорийность блюда на 100 грамм или полностью на все количество продуктов? И на сколько точно вы указываете калорийность? Спасибо)

irina.nesterkina

31.05.2023

У Ольги лучшие зарядки) спасибо огромное❤️

Оля

24.05.2023

зарядка просто супер!Олечка спасибо !

Алёна

09.01.2023

Спасибо. Все очень понравилось. Отличное начало дня.

Куратор Юлия

09.01.2023

Получайте заряд бодрости и отличного настроения

denis ru

07.01.2023

Зарядка отличная. Но слишком поверил в себя и в самом начале потянул/спазмировал спину)) Людям далеким от спорта делать аккуратно, в своем темпе, не гонитесь за тренером, делайте хоть как-то. Еще заметил мужские тренировки легче заходят, мы все деревянные) но мужских новичковых мало зарядок на платформе.