Тренировка 9

Программа «Хатха-йога: первый этап»

Тренер Дмитрий Ковальчук

2584

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ким Нон

31.08.2024

Дима, вы привили мне любовь к йоге, я уже не чувствую себя зажатой неудачницей, которая хочет заниматься йогой, но ничего не умеет и не знает. Спасибо Вам огромное за ваш труд и мотивацию

Елена

25.08.2024

Благодарю за практику) я бы тоже с удовольствием попробовала 2 уровень😍 Очень классно было бы чуть удлинить тренировку хотя бы до 45 минут, чтобы больше была разминка и расслабление в конце.

Любовь Сычёва

19.08.2024

Очень понравилось, но вот лечь на спину, а колени вперёд не получилось, даже сидя был дискомфорт. Будем стараться дальше 💪

Super_tigrik

26.07.2024

Спасибо большое за тренировку

zinnatullina.1984

18.01.2024

Благодарю за отличную практику . Организм привыкает и становится более гибким . Супта вирасана - только сидя 😀 вообще не получается лечь на спину .

Polina

03.01.2024

Супта вирасана не получается,сильная боль в ногах даже когда верхняя часть тела в вертикальном положении, наклониться назад и лечь пока не представляется возможным :(

Михаил

20.12.2023

Супта вирасана поучилась с 5-го повторения этого занятия (в разные дни) Нигде ничего не болело, но колени приподнимаются от пола это нормально?

Михаил

20.12.2023

Алсо спасибо большое, каждый раз после этого занятия поясница как новая:)

Дмитрий Ковальчук

25.12.2023

да, это нормально, растяжка со временем наработается

o4arovashka-92

30.11.2023

с удовольствием занимаюсь с Димой! спасибо огромное! мои плечи за столь непродолжительное время занятий снова расправились, осанка стала красивее, легким легче дышать..)