по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
21:25Функциональный тренингТренировка 1
-
21:13Функциональный тренингТренировка 2
-
20:15Функциональный тренингТренировка 3
-
21:03Функциональный тренингТренировка 4
-
21:07Функциональный тренингТренировка 5
-
20:33Функциональный тренингТренировка 6
-
22:07Функциональный тренингТренировка 7
-
21:19Функциональный тренингТренировка 8
-
20:32Функциональный тренингТренировка 9
-
22:01Функциональный тренингТренировка 10
-
21:27Функциональный тренингТренировка 11
-
24:09Функциональный тренингТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Карина
очень энергично, но колени болят , когда делаешь медленнее и осознанно тогда получше, до этого была связка очень быстрая даже на повторение небыло времени, а так всё нравится
Куратор Юлия
Карина, рекомендуем вам обратить свое внимание на программу Ольги Дерендеевой " Здоровые колени" и не комфортные упражнения заменять из данной программы
Анастасия
Согласна со скоростью, для меня быстро очень. Выполнять в своем темпе не вариант, т.к. тут связка, а не повтор одного и того же упражнения, и будешь еще сильнее путаться.
Lerchick
А мне не заходят бесконечные прыжки и присяды (
Анна
Елизавета, вы лучший тренер! Все ваши тренировки огонь!
Елизавета Прокудина
Анна, в сердечко 🫶
Карина
🔥🔥🔥
Anastasia B.
На тренировках у Лизы надо, конечно, быстро соображать, что, когда и как делать) мне нравится
Елена
Сегодня, я больше вспотела, чем поняла суть трени. Связки какие-то путанные. Я все время ошибалась. Толком и не почувствовала работу всего тела так, как это было в предыдущих тренировках.
Галина
Если честно, то очень напрягает постоянное беспредметное "говорение" тренера,создающее звон в ушах. Вынуждена прекратить занятия по этой тренировке.
Маргарита
Лиза тррнировка огонь!!!!! Благодарю.
kristinapopovicheva
Классная тренировка, то что надо 👍
Наталия Мизяева
Почему у меня эта тренировка не отображается как выполненная? Я ее от и до закончила.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Наталия Мизяева
Все супер! Но не хватила упр на пресс, доделала сама.
Mary
а мне наоборот нравится,что есть разминка и заминка. получается полноценная тренировка. иногда самой себя разогревать лень
Наталья
О, эта была интереснее чем третья. Спасибо! Было бы классно добавить видео ТОЛЬКО со связками, без разминки , заминки и лишней воды. Вот это было бы прям круто! Тем кому не хватает, просто бы дальше включали такую запись и вперед)))
Долгора
Изумительно поете👍Спасибо за тренировку💪
Mariyaaksenova_86
Очень зашел такой формат тренировок! Елизавета позитивная и очень приятная🤍. Спасибо!)Тренировки не убийственные, но результативные ( уже чувствую😃).За счет чего, нет желания завершить этот курс досрочно, а наоборт, не хочется, чтобы он заканчивался 👍🏽.
Наталья
Очень приятное завершение дня у меня с этими тренировками и Елизаветой! Теперь в душ и на боковую, сладкий сон обеспечен :)
Маша Левченко
вечная проблема- не успеваю контролировать живот)) зеркало помогает, как повернусь сразу вжух пресс напряжен😁
Елизавета
Да, с контролем на мышцы живота можно даже не выполнять упражнения на пресс, он работает всегда))
Нина
Елизавета, вы ЧУДО! Как приятно слушать комментарии! это так вдохновляет! Благодарю!
Елизавета
Нина, спасибо за такой приятный комментарий) это вдохновляет стараться больше
Екатерина Иванова
Тренировка доставила удовольствие! Пока не хватает выносливости успевать за темпом. А силы заметно прибавилось в ногах по сравнению с первой тренировкой))) вот с руками и прессом надо еще работать, третья связка далась не так легко)))
Елизавета
Екатерина, как же радостно и приятно читать об улучшениях в теле)) супер!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам