Тренировка 1

Программа «Новое тело!»

Тренер Наталья Давидович

4857

288 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Софья

09.11.2024

у меня за спиной 12 лет академии фигурного катания, 5 лет ничего не делала, решила начать по тихоньку тренировки с данным приложением, прошла уже достаточно много курсов, Наталья, не знаю как остальным, но для таких как я (что и написано - сложный уровень, это то что надо!!) только здесь начала чувствовать усталость и пот, спасибо, буду ждать с нетерпением еще ваших курсов🔥

Куратор Юлия

10.11.2024

Мы очень рады, что программа пришлась Вам по душе. Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷

irinka&lenok

07.11.2024

Не хватило разминки и заминки. В тренировке большая нагрузка на плечи и кисти, но разминки для них не было совсем, пришлось ставить на паузу и разминать, иначе так можно и травму получить.

Олеся Пинчук

05.11.2024

Сложно, но классно! За тренировку потрачено всего 278 ккал, из них активных 120)))

Наталья

21.10.2024

тренировка не понравилось. Не поняла, где разминка? или это был бег вначале, или должны были сделать сами. Упражнений мало. Непонятны повторы? зачем , если я могу перемотать

Куратор Юлия

21.10.2024

Наталья, попробуйте программу с Иванной Идуш " Все в тонусе" или Анастасией Завистовской " Сделай себя сама"

Яна

19.10.2024

Здравствуйте! Прдскажите пожалуйста, можно ли выпрлнять тренировки каждый день или лучше с днём отдыха?

Татьяна

07.10.2024

Было жарко 🔥🔥🔥 Включая тренировку, думала, что 25 минут будет мало. В итоге вся была мокрая после 10 минут. При этом я не новичок. Тренировка супер!!!

Наталья

03.10.2024

Хорошая тренировка!

Ольга Гр

21.09.2024

спасибо за тренировку!

elemesova_an

14.09.2024

Супер!

Вероника

29.08.2024

Мои часы показывают 171 ккал за тренировку 💪 не так много, как в программе

Куратор Юлия

30.08.2024

Ориентируйтесь на личное считывающее устройство

Irina Polivina

21.08.2024

Было тяжело😁 но все равно буду пробовать проходить дальше 😁

Yelena

02.08.2024

Девочки, кто проходит больше одной тренировки с Натальей, скажите вы там ещё живы?

Людмила Васелкова

25.07.2024

Отличная тренировка! Спасибо!

Елизавета

23.07.2024

Фееричская программа! Феерический тренер! Пожалуйста, сделайте еще такого и побольше)

Куратор Юлия

24.07.2024

Спасибо за обратную связь! Передаю пожелание в отдел съёмок!

Родионова Татьяна

22.05.2024

Мне понравилась тренировка, но не хватает разминки

Диана Цветкова

03.05.2024

Господи, я сделала ее 🥳🥳🥳Юххуууу💃 Было жарко 💥💥💥

Диана Цветкова

29.04.2024

Я не сделала ни денсера, ни краба. И тренировку я не доделала. Может тренировка и классная, но ддя меня мало обьяснения техники. Видимо придется вернутся на уровень новичек. Не тяну такие занятия