Тренировка 3

Программа «Бразильский орех»

Тренер Анастасия Завистовская

4804

238 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Инна

17.08.2024

Программа очень нравится, во время выполнения упражнений хорошо чувствую мышцы, и в конце прям через силу делаю, но почему то на следующий день мышцы не очень болят. Прдскажите почему так может быть? Недостаточно нагрузки? Или такое может быть если я регулярно занимаюсь?переживаю вдруг изза этого результата не будет

Марина

08.02.2024

У меня в этой программе, только первая тренировка немного не зашла из-за того что подключалась спина, тяжко было, но потом это бомба, очень классная программа, без лишней воды

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Спасибо, что доверились и пошли дальше )))

Екатерина

14.11.2023

Огонь!!!

Анастасия

01.11.2023

Очень крутая программа ! Подскажите, будет ди продолжение?

Куратор Юлия

01.11.2023

Добрый день. На данный момент съёмки второй части не запланированы, так как недостаточно пользователей выбирают программу к выполнению. Если количество увеличится, мы обязательно снимем продолжение.

Анастасия Малясова

22.09.2023

Супер! Огонь и пожар был🔥прохожу эту программу во второй раз, в первый раз результат не заставил себя долго ждать, но там я была в супер форме, сейчас же потихоньку восстанавливаюсь, но тем не менее каждый день чувствую мышцы, вижу, что обьемы уходят на глазах) и да, очень бы хотелось вторую часть программы 🙏🏻

Анастасия Завистовская

03.10.2023

Анастасия, сейчас я снимаю программу, которая, уверена понравится вам )

Танечка

28.08.2023

Девочки чудо💗 Тренировка топ 🔝

Елизавета

29.06.2023

Огоонь🔥 тренировка очень понравилась!😍

Ирина

26.09.2022

прохожу второй раз эту программу! Классная тренировка! Хотелось бы продолжения))

Куратор Юлия

27.09.2022

Ирина Ваше пожелание передаем ответственным лицам 👌

Юлия

05.08.2022

В тренировке было сказано что это первая ступень, а далее будет уже с отягощерием) год занимаюсь вторая часть так и не вышла. Планируете Бразильский орех - 2?

Куратор Юлия

05.08.2022

Ирина

14.07.2022

Спасибо , ягодицы чувствовала 👌🏼

Куратор Юлия

15.07.2022

Супер! 👏

Mart.fm

30.06.2022

А если немеет во время тренировки поечо и нога, что делать?!

Анастасия Завистовская

04.07.2022

Если всегда немеет одно и тоже место во время выполнения одного и того же упражнения и не немеет во время выполнения других упражнений, то лучше либо это упражнение исключить из тренировочного процесса, либо снизить амплитуду, либо снизить темп, возможно немного поменять угол движения в суставе, буквально немножко, либо положение корпуса: наклониться чуть чуть вперед или назад или чуть чуть в бок

Ирина

20.04.2022

Очень классные тренировки! и тренеры нравятся! Хорошо все прокачивается! Спасибо!

Куратор Юлия

22.04.2022

Спасибо за отзыв! Приятно знать, что тренировки приносят ощутимый результат!

Денис

22.02.2022

Спасибо большое! Получается делать не каждый день, но ноги крепнут! И каждая следующая тренировка кажется легче, чем первая😀

Куратор Юлия

24.02.2022

Мышцы крепнут и привыкают к нагрузкам! Замечательно! Молодец!

Татьяна

20.02.2022

Вроде бы и не сложная тренировка, но ноги и ягодицы пылают просто🔥🔥🔥Искренне благодарю❤

Куратор Юлия

21.02.2022

Рады, что вам нравятся тренировки! Спасибо за отзыв!🌹

Анна

28.10.2021

Большое спасибо за классные тренировки !

Анастасия Завистовская

29.10.2021

Пожалуйста)

Инна

17.08.2024

Елена

31.01.2021

Здравствуйте! очень нравятся ваши тренировки. А как убрать ямки на ягодицах?

Анастасия Завистовская

02.02.2021

Здравствуйте))))) а зачем?

Liudmila Lokaichuk

18.01.2021

Super! <br /> P.S. Где купить такую крутую спорт.одежду, как у вас?

Анастасия Завистовская

19.01.2021

Вся Одежда представлена в моей Студии в Санкт-Петербурге. <br /> Мои администраторы удаленно помогут подобрать вам комплект и с радостью отправят ! <br /> Контакты моей Студии на сайте stretchme.ru<br /> Или заходите в гости. Я буду рада !