Начать тренироваться

Развить осознанность

Посмотреть описание
preview

Медитация для утра. Отличное начало дня.

5,0

3888 просмотров

9 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Утренняя медитация для тебя. Подойдет для всех - как для начинающих практику медитации, так и для тех, кто постоянно совершенствуется. Выполняй эту практику каждый день утром как только проснешься или после твоей утренней рутины.

Музыка здесь подобрана не случайно – она четко передает настроение и эмоции.

Аффирмации настроят тебя на новый день и дадут заряд уверенности и энергии.

Автор медитации: Екатерина Криволуцкая.

Психолог, специалист по медитациям.

Ссылка на контакт эксперта в Telegram.

План тренировок:

Все отзывы

Эстер

Эстер

23.11.2023 в 06:04

"Как только проснёшься"... а где большая табличка "рискуешь заснуть обратно, начхав на будильники"? После "веки тяжёлые" - особенно.

5

Марина

Марина

16.07.2023 в 10:57

голос отлично ,но есть одно "но" зачем делать такой глубокий выдох ? это сбивает и режет слух . уже года 3 слушаю медитации разные и впервые тут услышала такой громкий выдох . день испорчен

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.07.2023 в 21:07

Марина, спасибо за обратную связь. Выполните любую зарядку с нашей платформы, ощутите прилив энергии и заряд бодрости и ваш день пройдет отлично. Если вы отметили момент видео, где вам показался звук громким, то напишите нам на support@fitstars.ru и мы прослушаем данный фрагмент и внесем изменения.

noavatar

Наташа

23.04.2024 в 06:04

меня тоже эти вдохи выдохи девушки сбивали(

Мария

Мария

11.06.2024 в 07:06

Аналогично. Не смогла слушать! Даже неприятно было в эти моменты.

noavatar

Любовь

24.07.2023 в 05:06

Очень понравилась медитация. Для меня проблема проснуться утром, а с медитацией все прошло замечательно!

1

Елена

Елена

02.09.2023 в 05:53

Доброе утро. Жизнь прекрасна.

1

Snezhana

Snezhana

29.07.2023 в 10:51

Прекрасная медитация, нежный голос👍🌸 божественная музыка, благодарю 🙏

1

noavatar

Olga

03.01.2024 в 13:24

Заемечптнльный голос и музыка, только я уснула во время медитации 😅

1

noavatar

Олеся

27.04.2024 в 06:46

Позитивный посыл в пространство! БлагоДарю..

1

noavatar

Ирина

28.06.2023 в 10:05

Отличная медитация 🧡

Иришка

Иришка

28.12.2023 в 08:54

Спасибо! Голос, музыка и сама медитация замечательные 🙏

noavatar

07.03.2025 в 06:27

Очень понравилось медитация!!! благодарю

noavatar

алёна

04.07.2023 в 09:09

супер!!!голос просто великолепный!

noavatar

Анастасия

10.08.2023 в 11:31

Очень понравилось, спасибо!

Танечка

Танечка

29.03.2024 в 02:22

Замечательная, очень легкая и одновременно глубокая медитация!💎 Благодарю!🥹❤️🙏

Валентина

Валентина

22.12.2024 в 02:26

Мне очень понравилось!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

noavatar

Татьяна

01.12.2024 в 19:35

Благодарю!

План тренировок: