При боли в крестце

Программа «Йога для беременных»

Тренер Анастасия Башкирова

3287

78 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья Попова

10.11.2024

В 3 триместре на спине уже не могу делать упражнения (

k_pros

07.11.2024

Несколько раз повторяла этот курс во 2 и в 3 триместре, все отлично

Тамара

16.10.2024

Занимаюсь всю беременность с тренером + на Fitstars по блоку тренировок, которые разделены на триместры. Решила добавить разнообразия и сделать тренировки из данного курса. Дважды пробовала - дважды не смогла спать из-за болей в теле всю ночь (не мышечных). При этом от второго курса, который прохожу на платформе никаких негативных реакций не было. До беременности йогой занималась, поэтому не могу сказать, что у меня нулевая подготовка. Возможно, это индивидуальная реакция на эти тренировки, но, кажется, что для третьего триместра курс не подходит, либо его также нужно делить на триместры. Третий раз тренироваться не рискну.

Анастасия Малахова

06.10.2024

возможно для меня данный комплекс лучше делать в обратной последовательности) 8 месяц, всю часть, что на спине лежа, делать уже некомфортно, поясница откровенно деревенеет, не разминается(

Кристина

26.09.2024

Я не беременна, но делаю эту тренировку во время месячных, при боли в пояснице!) супер!) кстати, хотелось бы полноценную программу на расслабление и от спазмов при месячных

Куратор Юлия

26.09.2024

Благодарим за обратную связь. Передали ваше пожелание в ответственный отдел)

Анна

10.12.2023

Мне очень помогает эта тренировка при болях

Мария Агафонова

08.11.2023

Очеь понравилось! Всю беременность со второго триместра с вами и ваши тренировки - это любовь ❤️ благодарю за чудесную возможность чувствовать себя прекрасно даже во время беременности