Тренировка 7

Программа «Сила и гибкость 2»

Тренер Виктория Вакулина

290

100 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Аня

05.10.2024

Для меня первый элемент связки был очень сложно, запястья и правый тазобедренный суставы совсем не хотели двигаться. Недостаточно пояснений по переносу позу в позу

Ольга Клименкова

18.09.2024

Непростая тренировка) беру свои слова обратно, когда я тут после выполнения 1-ой трениррвки этой программы решила, что вторая часть этой программы - легче 😅🙂

Ксения

12.09.2024

Было очень интересно, но сложно, не всегда успевала. Каждый раз перед первым движением связки на первую сторону приходилось отматывать назад немного и пробовать еще раз, тк мозг не успевал понять, что ему делать. В целом понравилось, такая разминка и для мозга и для тела))

Марина

11.09.2024

сложная тренировка. для меня был слишком быстрый темп. полтренировки я просто не догоняла, хотя опыт у меня есть, средний уровень, но возраст, 52 года сказывается.

Куратор Юлия

14.09.2024

Добрый день, Марина! На платформе есть регулировка скорости видео. После того как Вы запустите видео, в левом нижнем углу необходимо нажать на "1x" и отрегулировать скорость воспроизведения до той, которая комфортна Вам!

Анастасия

26.08.2024

интересные связки, было правда жарко, но за время программы уже виден результат и больше выносливости стало, спасибо)

ekateroina95

18.08.2024

Спасибо за тренировку! Единственное, не очень понятно, почему разминка в начале идет только на запястья, на ноги/бедра тоже нужно для такой связки

Алла

25.07.2024

Какая красивая Виктория!!! Тренировки супер!

Настя

22.07.2024

Отличные связки и объяснения тоже удались, в целом было всё понятно

Таня Каримова

28.06.2024

Нравится программа, но неудобно, что при повторении упражнений постоянно меняется скорость выполнения, то быстрее, то медленнее, не успеваю словиться, т.к. смотреть на видео все время не получается - меняется прложение тела.