Тренировка 9

Лиза

03.11.2024

Программа прекрасная, но именно девятая тренировка самая странная) было бы лучше, если бы связка в осн. части была разбита на отдел. упражнения и все было медленнее. и заминка на грудные -?

Елена

06.10.2024

Все отлично, только на правую ногу забыли сделать комплекс нога вверх- скалолаз. Жду с нетерпением 2 часть программы)))

Дарья

02.10.2024

В этой тренировке сложнее упражнения, но они и короче по времери, как всегда все гармонично построено, спасибо!

Анна

17.08.2024

Тренировки очень хорошие, но не хватает предварительного объяснения упражнений. Постоянно приходится останавливать и пересматривать и это ужасно раздражает. Из положения собака мордой вниз не совсем удобно смотреть что делать дальше.

Вика

08.07.2024

Хорошо почувствовала мышцы спины, отличный тренер, заряд бодрости на весь день, спасибо!))

Клавдия

21.06.2024

Мне стало легче. Это к 9 тренировке. Видимо привыкла, адаптировалась.

Наталия

10.06.2024

Сегодня делала с утра эту тренировку до завтрака Далась тяжелее всех предыдущих)

Светлана

07.06.2024

спасибо,отличная тренировка! Всё тело прорабатывается без особых усилий. хотелось бы чуть больше упражнений на баланс!