Тренировка 1

Программа «Всегда в форме (35+)»

Тренер Ирина Ирис

2133

217 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

01.11.2024

какой кайф!!!! именно то что хотела и искала !) тренировка- огонь!) Спасибо!

Mila Yakovleva

11.10.2024

Очень понравилась тренер, первый раз получила такое удовольствие от каждого подхода

Настя Степанищева

03.10.2024

А мне вот почему-то не понравилось. Как-то однообразно... не мое

Куратор Юлия

03.10.2024

Анастасия, нам очень жаль, что тренировка не задалась. Возможно дальнейшие занятия принесут вам больше пользы и желаемого результата 😊

Олеся

19.09.2024

Отличная тренировка. Горит все.!!!!

Людмила

18.06.2024

прекрасная тренировка

Татьяна

07.02.2024

трировка супер

Илма

17.01.2024

Отличная программа! Только не поняла зачем пресс держать в прогибе и расслабить стопу

Екатерина Тумакова

29.10.2023

Здравствуйте, а тренировки выполняем каждый день или через день

НАТАЛЬЯ

16.10.2023

Добрый день! А когда у Ирины будут еще тренировки?

Куратор Юлия

16.10.2023

Добрый день. Пока съёмок с Ириной не ведется.

НАТАЛЬЯ

16.10.2023

Очень понравилась ее программа. Хотелось бы еще. Благодарю за ответ

Куратор Юлия

17.10.2023

Я передам Ваше пожелание в отдел съёмок. Чем больше голосов в поддержку, тем больше шансов, что будет отснято продолжение👍

Vseitaridi

04.08.2023

Благодарю за тренеровку❤️

Elizaveta Gul

05.05.2023

Отлично 🫶🏻

Елена

28.03.2023

Прекрасно, почти всё получилось.

Татьяна

23.03.2023

странно, другие тренеры просят поясницу прямую, а Вы прогиб?

Ирина

05.03.2023

Отличный комплекс упражнений, благодарю за подробные объяснения.

alena2108

08.02.2023

Все суппер!!!🔥

lekapro

04.02.2023

Очень понравилось! Темп хороший, успеваешь подумать о том, какая мышца работает и наконец-то тренировка, где горит попа! Спасибо

Lyssa Lyssa

08.09.2022

Мне понравилось! Несмотря на то, что вся тренировка направлена на ноги, нет сильной нагрузки на колени.

Куратор Юлия

08.09.2022

Рады, что Вам было комфортно! Благодарим за обратную связь!

tanya-pano

09.07.2022

Круто! Тренировка - огонь!

Куратор Юлия

09.07.2022

Прекрасное начало! Продолжаем в том же темпе!!!

Алёна

21.06.2022

Прошла всю программу с малыми весами, теперь начну по второму кругу, но с гантелями потяжелее. Тренировки отличные! Темп не быстрый - получается обдуманно прокачивать нужную мышцу! Огромное спастбо Ирине!!!