Начать тренироваться

Пилатес с гантелями 2

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

2238 просмотров

2 звезды

211 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Елена

13.01.2025 в 20:24

Оля, не останавливайтесь! Пусть у этой программы будут и третья и последующие части...) Вы - самый замечательный тренер!

6

Ольга

Ольга

13.01.2025 в 22:01

Спасиииииибо!❤️❤️

Дарья

Дарья

10.12.2024 в 09:30

Руки отвалились😂

4

noavatar

Myles

20.12.2024 в 21:12

Lol 😂

Ксения

Ксения

29.11.2024 в 18:41

Ура, продолжение любимого пилатеса. Ольга, спасибо вам большое за ваши программы и тренировки. Очень понравилось балансовое упражнение в начале тренировки. А вот в самом конце, где плечо нужно было тянуть, довольно тяжело

3

noavatar

Елена

15.12.2024 в 16:08

Большое спасибо ❤️ Отличная программа с любимым тренером ❤️

2

Яна

Яна

12.02.2025 в 20:22

Не занималась пилатесом лет 10. В какой-то момент переключилась на йогу. И так приятно было вернуться сегодня к пилатесу! А еще Ольга такая красивая! Ну пррросто! Какой-то дополнительный мотиватор заниматься)

1

noavatar

Марина

29.11.2024 в 21:50

спасибо за тренировку! первую часть пилатеса я не видела, начала сразу с первой тренировки второй части! никогда не думала, что пилатес может быть сложным! очень понравилось, мышцы в тонусе!

1

Юлия

Юлия

29.11.2024 в 22:15

наконец-то дождались!!!! 1 тренировка выполнена - кайф невероятный)))

1

noavatar

Марина Гудымович

29.11.2024 в 22:54

Ура!! Спасибо! Как же я ждала эту программу!

1

Мария

Мария

08.01.2025 в 04:12

Обожаю! Пошла на 2 круг тренировок.

1

noavatar

Светлана

20.01.2025 в 18:36

Хожу на фитнесс 7 лет и думала, что будет очень легко делать упражнения. Но не тут то было! С гантелями 2,5 кг было иногда тяжело на упражнениях. Отличная тренировка. Растяжка 👍🏻

1

noavatar

Roza

30.11.2024 в 01:16

класс! спасибо за продолжение! лучший пилатес с Ольгой

1

Марина

Марина

17.12.2024 в 04:18

Пошла на второй круг! Любимый тренер! Любимые программы - Пилатес с гантелями!

noavatar

Лиля

30.11.2024 в 11:00

огромное спасибо, это как новогодний подарок 🎁!

Екатерина

Екатерина

22.12.2024 в 10:13

Ольга, обожаю Вас! Спасибо за вторую программу! Вы невероятный тренер!! Благодарю Вас от всего своего тела, которое стало таким послушным, и требует нагрузки, если хоть день пропустила и не сделала тренировку). Но Ваши зарядки каждый день - стабильно!! 🔥💞🥰🫶🏻

Ольга

Ольга

22.12.2024 в 10:12

Катя❤️❤️❤️

noavatar

Наталия Михайлова

02.03.2025 в 12:06

Прошла дваждый первый курс Пилатеса с гантелями, но эта тренировка далась сложно, особенно для рук.

План тренировок: