Тренировка 1

Программа «Танцевальные зарядки 3»

Тренер Илана Сухорукова

5223

93 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Elena

14.11.2024

Тело оживает БЛАГОДАРЮ!

Римма

14.11.2024

Отличная зарядка, спасибо тренеру!

oksanakartavih

11.11.2024

У нас дома прохладно, зарядка хорошо согревает мышцы, тепло по всему телу

Екатерина

11.11.2024

Моя первая в жизни тренировка. Вообще первая. Я массажист, и одновременно очень ленивый и вечно прокрастинирующий человек. Допрокрастинировалась до 50-ти лет и поняла, что надо что-то делать со спиной. Купила платформу, из всего обилия выбрала танцевальные тренировки и первая сразу зашла! Моя спина прямо наслаждалась волнами, а бёдра оказались деревянными, очень хорошо, что так много ими занимались. Понравилось, что движения не изнуряли, часто менялись, были легковыполнимыми и в то же время "интуитивно желанными" для мышц. Тренер говорила по существу, а не болтала "за жизнь", и была позитивна , полна здоровья и гибкости - это ощущение передаётся, и чувствуешь себя здоровее, глядя на неё. Освещение меня устроило, главное, что тренер отлично виден. Музыка вполне хороша для фона, но не для танца.

Tatar_ru

09.11.2024

классная тренировка, спасибо за бодрое утром)

Perlochka

08.11.2024

А мне понравилось. Утром тяжело проснуться, а тут так спокойно и комфортно босиком немного себя оживила, и нет криков по утрам: давай, давай, быстрее, вперед! Плавно, для просыпания отлично. Нет яркого света не в глаза, когда они еще полуспят. В общем, спасибо

Алевтина Володина

06.11.2024

Все таки это зарядка, чтобы заряжала на весь день, музыку хотелось бы позитивнее. И не хватало именно танцев, чего то активного, как было в танцевальнах зарядках 1. А так всё супер, спасибо!