Начать тренироваться

Челлендж 21

Посмотреть описание
preview

1. Кардио

5,0

1296 просмотров

2 звезды

204 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Алина

Алина

10.02.2025 в 08:00

А откуда комментарии снизу? Это же новые тренировки челленджа.. и открылся он только сегодня А так - сделала всё, часы показывают, что сожгла 74 калории)

19

Анастасия

Анастасия

24.01.2025 в 18:45

Спасибо большое за тренировку! Очень понравилось, что она не круговая, с повтором упражнений, а каждый раз что-то новое. Все объяснения вовремя и понятны)

3

Марина

Марина

10.02.2025 в 19:59

Люблю все тренировки с Иванной. Это всегда позитив))

1

Аннушка

Аннушка

24.01.2025 в 19:47

уииии🔥 наконец-то доступно стало☺️ выполнила всё, даже попрыгала таки🫡 Отличная тренировка: и размялись и потянулись немного👍

1

Sofia

Sofia

10.02.2025 в 20:10

Я совсем не люблю кардио, потому что к середине уже умираю, а тут прямо весело и бодро и силы жить остались😂

1

Иванна

Иванна

11.02.2025 в 10:02

🤌🏼❤️‍🔥

Anna

Anna

10.02.2025 в 18:22

Тренировка понравилась, все было легко, то что нужно для начала, а то обычно в других марафонах и челленджах после первой трени умираешь от боли в мышцах

1

Татьяна

Татьяна

10.02.2025 в 20:18

Спасибо! Круто! Меня ушатала планка) Добили джампинг-джеки. Но я дожила до конца без потерь в технике . На такой крохотной растяжке я неплохо восстановилась. В итоге чувствую себя потрясающе: улыбаюсь и чувствую лёгкость в теле

1

noavatar

Айгуль

10.02.2025 в 18:47

Супер тренировка! Руки видимо слабые. Горят.

1

Иванна

Иванна

10.02.2025 в 19:02

Со временем станет рукам комфортнее❤️🫂

Анастасия

Анастасия

23.01.2025 в 22:58

Я новичок. Боялась не справится, но все получилось благодаря профессионализму и позитиву Иванны. Отличная тренировка. Главное прислушиваться и чётко выполнять задания.

1

Ксения

Ксения

03.02.2025 в 23:21

Увы, джампинг Джеки мне не даёт делать не спина... а 🍈🍈 шестого размера 🥲 Но я не теряю надежды найти спортивное бельё, которое сможет это удержать!

1

Алёна

Алёна

10.02.2025 в 08:02

Пожалуйста! Делитесь как-нибудь в комментариях, если найдете :)

Татьяна

Татьяна

10.02.2025 в 20:02

У меня шестёрка. Вот такой хороший: 213105533 и вот такой норм: 174733650. Первый лучше, но у него 8 крючков на застжке и кости. Зато держит отлично и смотрится хорошо

Татьяна

Татьяна

10.02.2025 в 20:02

Это Вайлдберриз

Ксения

Ксения

13.02.2025 в 21:02

Супер! Татьяна, спасибо! 🌹 Закажу))

noavatar

Тома

11.02.2025 в 02:53

Спасиьо за совет октовть окно !! Было классно, легко и мотивирующе ;)

Иванна

Иванна

11.02.2025 в 10:02

🫂♥️

Аня

Аня

10.02.2025 в 17:46

Ура, сделала 💪🏻 116 калорий сожжено :))

noavatar

Евгения

10.02.2025 в 21:42

Спасибо. Вспотела! Джампинг Джеки это, конечно, на выживание. Начало положено, я счастлива, я смогла!

Иванна

Иванна

11.02.2025 в 10:02

Вы огонь❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

noavatar

Наталья

11.02.2025 в 16:06

спасибо огромное , время пролетело не заметно. вроде и упражнения не сложные , а пропотела.

Мария

Мария

10.02.2025 в 11:07

Иванна, спасибо огромное! давно не делала ни кардио, ни силовые. надеюсь, что справлюсь с марафоном. сегодня все получилось.

Иванна

Иванна

10.02.2025 в 19:02

Обязательно справитесь❤️

План тренировок: