Тазовое дно и здоровье женщины
Тренер:
Ольга Дерендеева
10 уроков по 16 мин.
Средний
Курс необходим, если:
- Если у вас висит живот
- Есть диастаз
- Стрессовое недержание мочи
- Интимные проблемы
- Низкое либидо
- Опущение органов малого таза 0-1 степени
- Боли в пояснице
- Восстановление после родов
Лекция10:09Тазовое дно и здоровье женщины
Лекция07:16Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка07:34Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка16:33Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка14:12Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка14:25Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка21:09Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка24:33Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка21:28Тазовое дно и здоровье женщины
Растяжка27:21Тазовое дно и здоровье женщины
Автор курса Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Курс необходим, если:
- Если у вас висит живот
- Есть диастаз
- Стрессовое недержание мочи
- Интимные проблемы
- Низкое либидо
- Опущение органов малого таза 0-1 степени
- Боли в пояснице
- Восстановление после родов
Какие есть противопоказания?
- Беременность
- Эндометриоза в стадии обострения
- Хронические заболевания в стадии обострения (только по согласованию с лечащим врачом)
- Пролапс тазовых органов
- Гипертонус мышц тазового дна, опущения выше 2 степени
- Недавно перенесенные операции на внутренних органах
- Воспалительные процессы и цистит в стадии обострения
Какие есть противопоказания?
- Беременность
- Эндометриоза в стадии обострения
- Хронические заболевания в стадии обострения (только по согласованию с лечащим врачом)
- Пролапс тазовых органов
- Гипертонус мышц тазового дна, опущения выше 2 степени
- Недавно перенесенные операции на внутренних органах
- Воспалительные процессы и цистит в стадии обострения