Настройка на здоровое и стройное тело
Посмотреть описание
Медитация 1. Ваше идеальное тело
3554 просмотра
23 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Автор медитации – Александр Барановский.
План тренировок:
- Лекция23:10
- Лекция23:07
Медитация 2. Освободитесь от эмоционального переедания
вт., 11.03.2025
- Лекция22:21
Медитация 3. Диета без стресса
ср., 12.03.2025
- Лекция16:00
Медитация 4. Мотивация на упражнения
чт., 13.03.2025
- Лекция26:07
Медитация 5. Мотивация и стройность
пт., 14.03.2025
- Лекция22:00
Медитация 6. Осознанное питание
сб., 15.03.2025
- Лекция24:19
Медитация 7. Спокойная ночь без еды
вс., 16.03.2025

Мария
09.08.2024 в 06:38
Я обожаю Александра и его медитации. Медитация на расслабление помогла мне вчера побороть чувство страха перед операцией. А медитации на сон- заснуть перед ней и даже выспаться. Рада новым. Спасибо!
8

Svetlana
01.12.2024 в 15:12
голос великолепный, но текст🤯
6

Анастасия
09.08.2024 в 17:17
Без животного жира и белка невозможно представить себя выносливым, здоровым, красивым человеком....
6

Ольга
01.11.2024 в 21:56
из всех медитаций на платформе зашел только голос Александра. отличное сочетание голоса и содержания. Хочу еще больше медитаций с ним, на все случаи жизни)
5

Надежда
29.10.2024 в 06:36
Благодарю за медитацию. у меня так всегда, я где-то с 5 по 10 минуту выключаюсь))) и просыпаюсь в самом конце буквально за 1-2 минуты. Это нормально?
5
Мария
12.01.2025 в 13:01
У меня тоже самое. От слов «откройте глаза» я проснулась 😅 что там было послано в подсознание 🙃

Svetlana
01.12.2024 в 15:12
Как можно столько негатива во время медитации посылать в подсознание? Формат лекции отличается от медитации...
4

Ольга
11.10.2024 в 08:25
К сожалению, из-за некоторых слов, в которых было неправильно ударение, не получилось полностью погрузиться и довериться, послушаем, что будет дальше
4

Марина
17.12.2024 в 11:42
Это не медитация... Излияние от автора о том, как он себе представляет работающий класс... Вы медикам это скажите, пожарным и т.д. С первых слов больше слушать не захотелось.
3

Настя
10.01.2025 в 03:27
Не могу такое слушать, столько негатива ощущается
2

Alina
10.01.2025 в 05:01
у вас наверное серьезные психические проблемы, если в таком замечательном аудио ощущается негатив. с этим к психиатру, а не сюда

Лиля
20.11.2024 в 20:53
Как же вовремя я нашла эту медитацию Спасибо за ощущения.
2
Виктория
27.01.2025 в 10:24
Прежде чем послушать, прочитала комментарии. Начала слушать ради интереса, что ж такого негативного может быть в медитации. Ничего подобного не нашла.Есть 2 типа людей. Первые считают что обстоятельства управляют их жизнью, а другие сами строят свою жизнь, выбирают здоровый образ и это в их руках. Поэтому негатив от первого вид
2

Лариса
26.09.2024 в 03:53
У меня тугоухость, даже на самой большой громкости половину слов не разбираю. Автор как будто сьедает окончания. Очень жалко, что не получилось(((
2

Lucretia
10.08.2024 в 01:11
Благодарю Александр, от души огромное спасибо. Медитация такая волшебная. У Вас хорошо получается погружать в те состояния где лично я столько программ вытащила, связанных с весом. Сама в шоке но только на словах так как тело мое настолько раслабленно что не то что шока вообще не чего кроме блаженства не чувствует. 😁🥰💕
2

Lucretia
10.08.2024 в 01:08
Буду сеголня спать как королева, расслабленно и прощай тривога, надеюсь больше не увидимся😂

gela
22.01.2025 в 14:14
голос чудесный, но «зАняться» и «спортсмЭнами» + подмена понятия смысла медитации зачтавили выключить.
2
План тренировок:
- Лекция23:10
- Лекция23:07
Медитация 2. Освободитесь от эмоционального переедания
вт., 11.03.2025
- Лекция22:21
Медитация 3. Диета без стресса
ср., 12.03.2025
- Лекция16:00
Медитация 4. Мотивация на упражнения
чт., 13.03.2025
- Лекция26:07
Медитация 5. Мотивация и стройность
пт., 14.03.2025
- Лекция22:00
Медитация 6. Осознанное питание
сб., 15.03.2025
- Лекция24:19
Медитация 7. Спокойная ночь без еды
вс., 16.03.2025
Все отзывы
Ольга
28.09.2024 в 18:54
а можно попросить Александра записать медитации на получение максимального удовольствия в сексе и избавление от чувства вины, стыда и прочей ерунды, которая вбита в сознание. спасибо!!!
14
Куратор Юлия
29.09.2024 в 13:09
Ольга, интересное предложение. Пожелание передаем в ответственный отдел)
Юлия
06.02.2025 в 10:02
Поддерживаю предложение Ольги!!!