В гармонии с собой

Я – центр своей жизни

4,0

4821 просмотр

17 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Откройте величие внутри себя с медитацией «Я – Центр Своей Жизни». Эта мощная практика направлена на ощущение ценности своих границ.

Величие и достоинство пребывают в центре вашей грудной клетки, позволяя вам чувствовать себя уверенно и сильно. В этом моменте, главное послание становится ясным: вы имеете право опираться именно на себя, ставить себя на первое место и быть в центре своей жизни. Вы имеете право отстаивать себя, уверенно и решительно.

Откройте эту медитацию и позвольте себе стать лучшей версией себя, заботясь о своих потребностях и чувствах. Ваша способность быть в гармонии с собой привлечет благополучие и радость в вашу жизнь. Начните сейчас и почувствуйте, как меняется ваш мир, когда вы ставите себя в центр своей жизни.

Автор медитации: Александр Барановский

Психолог, регрессолог, сертифицированный практик Holistic Mind Therapy, Член Восточно-Европейской Ассоциации гипнотерапевтов и психотерапевтов, создатель профессиональных медитаций и практик по телесным, психологическим и духовным направлениям.

Ссылки на автора: VK и TG.

План тренировок:

Лекция

17:07

Я – центр своей жизни

Легкий

17 Ккал

Сегодня
Лекция

14:12

Доверие к миру и расслабление

Легкий

14 Ккал

Завтра
Лекция

16:19

Ощущение нужности и значимости

Легкий

16 Ккал

ср., 12.03.2025
Лекция

17:07

Свои желания и право брать своё

Легкий

17 Ккал

чт., 13.03.2025
Лекция

18:18

Управление силой и гневом

Легкий

18 Ккал

пт., 14.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Алина

07.11.2023 в 23:46

абсолютно бессмысленная медитация. ощущение будто тебе навязывают что-то и заставляют.

Екатерина

22.11.2024 в 08:02

Люблю медитации А. Барановского - в них идеально все: выбор музыки, тембр, скорость , наполненность. спасибо!

Оксана

22.11.2023 в 21:01

Благодарю, медитация полностью погружает внутрь себя, мне понравилось.

Алена

16.01.2024 в 14:13

Это не медитация, а прочитанный с листа мотивационный пост из инстаграма)

Оксана

06.02.2024 в 11:39

В приложении аудио постоянно прерывается при выключенном экране. Можно как-то сделать аудио доступными в фоновом режиме?

Куратор Юлия

06.02.2024 в 12:02

Попробуйте сделать для этого видео на весь экран. Заблокировать потом телефон. Запись остановится. На заблокированном экране еще раз нажать воспроизвести.

Эля

20.11.2023 в 12:31

Благодарю за медитацию! Знакома с вашим творчеством! Это супер медитации!

Елизавета

11.10.2024 в 15:30

Спасибо огромное за эту медитацию! В данный период моей жизни она пришлась как никогда кстати. Я сильно плакала первые 10 минут. Это невероятно крутой терапевтический эффект. Еще раз спасибо, Александр!

Ирина

25.11.2023 в 22:59

"я спокоен, я удивительно спокоен! ")) (к/ф " Влюблён по собственному желанию ")

27.11.2024 в 19:35

Нудятина

19.01.2025 в 15:11

Не понравилось. Тревожная. Длинная. Бросила

Людмила

28.11.2024 в 22:51

Очередной раз пробую медитации. В очередной раз никак не могу проникнуть, куда-то улететь... А сейчас не могла даже отнестись к тексту, как к медитации - проповедь какая-то. Беспокойство...

Ekaterina zakharova

12.12.2024 в 12:12

Попробуйте другие, не все подходят