На море с Иванной Идуш: стройнеть, заряжаться, оздоравливаться

Автор статьи

Ольга Гаджиева

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Редактор, худела на 20 кг на правильном питании, 5 лет занятий лыжным спортом.

Написано

194 статей

Как насчёт того, чтобы привезти из отпуска у моря не лишние килограммы, а хорошее настроение, заряд энергии, контакты новых друзей-единомышленников и лёгкую, стройную себя? FitStars приглашает вас принять участие в авторской программе снижения веса от Иванны Идуш и попрощаться с 2–10 лишними килограммами. Это та возможность, которую нельзя упускать. И если вы мечтали похудеть под присмотром профи в режиме «Всё включено» в отеле у Чёрного моря и познакомиться с Иванной — это как раз тот случай. Действуйте!  

Что будет в программе 

Фитнес-тур «FitStars Вершина» это:  

• Проживание в комфортабельном отеле.

• Практика питания и тренировок.

• Круглосуточный надзор медиков.

• Ежедневные тренировки, плавание, прогулки.

• ПП-меню от бренд-шефа.

• Море и компания олимпийских спортсменов России. 

Длительность программы — 12 дней/11 ночей. Всё включено. Программа снижения веса будет длиться 10 полных дней, дополнительные 2 дня выделены на заселение и выезд. За это время вы сможете стать легче на 2–10 кг, а потом использовать знания дома, чтобы, при необходимости, стройнеть самостоятельно.  

Где всё пройдёт   

В г. Сочи, в южном федеральном центре спортивной подготовки и реабилитации сборных команд России. 

Проживание в четырёхзвёздочном отеле. Современные номера со всеми удобствами (TV, холодильник, душ с санузлом и кондиционером). В номере вас ждут свежие полотенца, халат и тапочки. Также включены услуги прачечной для спортивной формы.Доступно одно- и двухместное размещение.

Каким будет питание

Трёхразовое сбалансированное питание, разработанное диетологами проекта. Меню составлено с учётом физиологических потребностей организма в микронутриентах, витаминах и микроэлементах. 

Какими будут тренировки 

Основа программы — большой объём ходьбы (бега) на стадионе или вдоль берега моря в определённой пульсовой зоне. А также:

• силовые тренировкив тренажёрном зале;

• ходьба, бег, ходьба с отягощением, функциональные тренировки;

• кардио на свежем воздухе.

Нагрузки подбираются в зависимости от уровня подготовки участника.

Что ещё войдёт в фитнес-тур «FitStars Вершина»

• Консультация врача-терапевта, ЭКГ в покое, биоимпедансный анализ состава тела, диагностика на программно-аппаратном комплексе «Омега» или системе Back-Check.

• Прессотерапия для избавления от целлюлита и отёков. 

• Лечебная ванна для улучшения циркуляции крови или барокамера для оксигенации всех органов и тканей и их регенерации.

• Восстановление в гидротермальном комплексе (7 видов саун и бань) и СПА-процедуры.

А также регулярные взвешивания и замеры. Меню с программой тренировок для домашнего похудения. Психологические и энергетические практики. Поход в живописные места. Например, вас ждёт экскурсия в одно из самых красивых мест России, горнолыжный курорт «Красная поляна».

Какими будут результаты

В рамках программы вы потеряете именно жир.В начале заезда все участники пройдут процедуру состава тела биоимпеданс, которая покажет соотношение мышц, жира и отёков в организме.Наша программа даже на дефиците калорий позволяет наращивать мышечную массу и целенаправленно бороться только с жиром и отёками.

Подробности о фитнес-туре вы узнайте тут. Там же оставляйте заявку на участие и задавайте вопросы. Преображайтесь вместе с FitStars!

Тут подарок от FitStars

Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка

–70% на все тренировки и курсы

Забрать скидку!