Зарядки без коврика 3

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

5,0

25738 просмотров

2 звезды

15 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Мария

Мария

03.08.2023 в 08:16

Большое спасибо за 3 часть) Регулярно занимаюсь по первой и второй! Как оказалось, зарядки без коврика - самый удобный формат. Утром почему-то раскладывание коврика вызывает наиболее сильные сложности 😂 Надеюсь, будет и четвертая часть) Вы заряжаете позитивом с утра😍🥰

62

Ирина

Ирина

31.07.2023 в 23:49

ура!я так рада)эту зарядку можно сделать где угодно! огромное спасибо!пусть они не заканчиваются)есть ещё небольшая просьба сделать курс по зарядке для глаз, для работающих за компьютером?)

14

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.08.2023 в 01:08

Фиксируем Ваше пожелание! Замечательных занятий и прекрасного настроения!

Лилия

Лилия

27.11.2023 в 06:55

Единственный тренер, который меня вдохновляет и не хочется пропускать зарядки💔

13

Иванна

Иванна

27.11.2023 в 12:11

Божеееее🥹💔 Обнимаю!

Lidiya

Lidiya

12.11.2023 в 08:25

Когда сделал только первую зарядку третьей части а уже думаешь: "Надеюсь, через десять дней уже четвертая часть выйдет!" Такое предвкушение, как нового сезона любимого сериала ждешь новых зарядок.🧘🏻💖

8

noavatar

Анастасия

15.08.2023 в 04:28

Как я рада 3 части!!! 7-8 минут - то время, которое точно найдешь перед работой, поэтому делаю каждый день! Спасибо за такой формат🔥

7

Ольга

Ольга

03.08.2023 в 08:09

Надо 10 минут! 7 - маловато( Но как же круто, что вышла 3-я часть!

4

noavatar

03.03.2024 в 12:26

Очень радостно в душе после!

3

noavatar

03.08.2023 в 09:00

Ура!!! Есть 3я часть! Если будете снимать еще части, можно чуть подольше зарядки, мин по 10-15? Уже на третьей части хочется еще и еще ))

3

noavatar

Катя

02.08.2023 в 02:05

Урррррррраааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!! А будет 4я часть??????)))))) 🙏

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.08.2023 в 13:08

Ваши аппетиты безграничны 😅. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌

Настенька

Настенька

27.11.2023 в 05:59

Огромное спасибо!! Я купила фистарс исключительно за такими бодрыми, позитивными, короткими тренями

3

Анна

Анна

02.08.2023 в 15:26

Как же это круто, когда заходишь на платформу, а тебя ждет новая программа от любимого тренера! Самое то для утра, когда времени собираться совсем впритык!!!

2

noavatar

Вера

01.08.2023 в 07:38

Ура!!!3я часть любимых зарядок!!всем доброе утро!❤️

2

Елена

Елена

23.11.2023 в 20:59

Я делаю эти упражнения не утром, а в перерыве между сидячей работой! Круто!!! Иванна, благодарю за настрой и позитив!!!!

2

Любовь

Любовь

01.08.2023 в 08:59

любимы тренер! ура, спасибо за третью часть зарядок без коврика🙌

2

noavatar

Екатерина

02.09.2024 в 07:41

Как всегда суууупер!!! Спасибо большое!!!🙏🏻

2

План тренировок: