Тренировка 1

Программа «Тренировки для подростков»

Тренер Ольга Дерендеева

3223

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

21.10.2024

Спасибо большое за тренировку!! Было очень классно. Особенно с утра проснутся!

Алеся

17.10.2024

Дети начали эту программу сегодня. Катя 8 лет и Лёша 14 лет. Довольны, и я рада их активности. Спасибо!

Ольга Дерендеева

17.10.2024

И я тоже очень рада! Ребятам привет 🤗

Надежда null

07.10.2024

Всё получилось, спасибо вам огромное!!! (Александр 9 лет)

Наталья

29.09.2024

привет. Я Варя мне 9 лет . мне очень нравится ваша программа!!!! буду ещё тренироваться!!!

Ольга Дерендеева

29.09.2024

Варя, умница! Обязательно занимайся))) и пиши о своих успехах ❤️

Светлана

28.09.2024

Все понравилось, Диана 9 лет, будем продолжать заниматься 💪

Мария

17.09.2024

Решили с дочкой (8лет) пройти это программу, как зарядка. На каждый день-отлично

Влада

13.09.2024

Четырехлетка с такой гордость выполнила тренировку) Счастливая)

Марина

09.09.2024

Спасибо большое!(Тася 12 лет )

Мария

06.09.2024

Мне показалось, слишком быстрый темп. Не успеваю переключиться между упражнениями, если есть, например, приседание. А подходить постоянно ставить на паузу, чтобы доделать упражнение, неудобн

Куратор Юлия

09.09.2024

Добрый день, Мария! На платформе есть регулировка скорости видео. После того как Вы запустите видео, в левом нижнем углу необходимо нажать на "1x" и отрегулировать скорость воспроизведения до той, которая комфортна Вам!

Кирилл Доманин

01.09.2024

Огромное спасибо за тренировку! Начал заниматься Ярослав (9 лет). Все получилось:-)

Света

30.08.2024

мне очень понравилось но немного устала

jeliya

24.08.2024

😀😀😀

jeliya

24.08.2024

Здравствуйте Ольга, меня зовут Даниэль мне 11 лет ! Мне всё понравилось болела шея но я всё делал. И буду ещё заниматься 😊 СПАСИБО 😙😙😄😄😄😄

Ольга Дерендеева

24.08.2024

Привет! Ты молодец! Что случилось с шеей?

jeliya

25.08.2024

Это мама Даниэля. При выполнении отжиманий, когда из положения стоя шли вниз, он как-то не так распределял нагрузку и видимо из-за этого напрягалась шея.

Софи

23.08.2024

спасибо большое, для подростков тренировка подходит 😚

vikulyashilova1

18.08.2024

здравствуйте Ольга,я Настя мне 11 лет,тренировка супер сегодня сделала первый день очень понравилось,когда искала подходящее из всего подошла только ваша тренировка,буду ещё заниматься☺️