Танцы для мозга
Посмотреть описание
Тренировка 1
3695 просмотров
2 звезды
49 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Зарядки16:29Завтра
Зарядки16:14вт., 11.03.2025
Зарядки17:02ср., 12.03.2025
Зарядки17:02чт., 13.03.2025
Зарядки16:11пт., 14.03.2025
Зарядки16:24сб., 15.03.2025
Мария
25.01.2025 в 03:12
Супер)Веселое начало дня👍 Мозг такой "оаоэ"что происходит?😂
5
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Да))) Такие тренировки тоже нам нужны
Крячко
24.01.2025 в 20:51
это не просто, но та-а-ак веееесееелооо😂 спасибо
5
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Рады, что вам понравилась тренировка)
Юлия
27.01.2025 в 10:14
Мозг сказал: "Давай, до свидания. Я на такое не подписывался". Руки: "Ээээ, погоди, мы с тобой покидаем эту ненормальную женщину". Супер тренировка. Завтра повторю без мозга и рук)))).
5
Куратор Юлия
03.02.2025 в 15:02
Очень рады, что тренировка вам так понравилась) Заряжайтесь с нами каждый день!
Кристина
24.01.2025 в 13:17
Слишкгм сложно для моего мозга🙈
5
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Такие тренировки помогают создавать в нашем мозгу новые нейронные связи) Попробуйте вернуться к программе через какое-то время - у вас будет получаться значительно лучше
25.01.2025 в 14:30
хотелось бы разминку перед такими упражнениями. руки и плечисильно устаю. и тренер ни разу не дала совет как разгрузить плечи и шею
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Вы можете выполнить любую тренировку из раздела "Зарядки" перед тренировкой. Также всегда можно нажать на паузу и дать дополнительный отдых рукам) Пробуйте заниматься по этой программе раз в неделю и вы привыкните к нагрузкам и обязательно увидите результаты! Шикарных вам тренировок
Настя
25.01.2025 в 14:37
Как сложно работать асимметрично 🙈
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Да, это очень не просто) Пробуйте заниматься по этой программе периодически и вы увидите изменения в разных сферах вашей жизни
L
26.01.2025 в 15:39
Увы, не успеваю понять большинство движений. Слишком быстро для меня
2
Анжелика
28.01.2025 в 22:01
А вы попробуйте изменить скорость видео,сделать медленно
Елена
24.01.2025 в 15:06
сложное... 🤔🤯 но интересное ❤️
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Заряжайтесь энергией и позитивом 😉
Катя
24.01.2025 в 16:42
Это также тяжело, как и весело)
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Вы молодец! Веселитесь чаще с нашими тренировками)
Евгения
24.01.2025 в 21:09
понравилось! увлекательно очень, прямо азарт появился. но руки сильно устали. :)
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Здорово! Вы всегда можете нажать на паузу и дать дополнительный отдых рукам) Шикарных вам тренировок
Светлана
24.01.2025 в 21:16
супер зарядка для мозга) ооочень понравилась! благодарю
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Очень рады, что тренировка вам так понравилась) Заряжайтесь с нами каждый день!
Ольга Курилова
25.01.2025 в 10:29
Круто! Мозг сошел с ума, ничего не получается, но здорово!
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Всё прекрасно) Это именно тот случай, когда попытка важнее результата!
Наталия
24.01.2025 в 17:38
Это конечно не так легко, как казалось) но мне понравилось
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Огонь!!! Идем дальше
Жанна
24.01.2025 в 12:45
Взрыв мозга. Но круто
2
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Да, это сложный уровень. Не сдаемся и делаем💪
План тренировок:
- Зарядки16:29
Завтра
- Зарядки16:14
вт., 11.03.2025
- Зарядки17:02
ср., 12.03.2025
- Зарядки17:02
чт., 13.03.2025
- Зарядки16:11
пт., 14.03.2025
- Зарядки16:24
сб., 15.03.2025
Все отзывы
Мария
24.01.2025 в 14:49
руки горят, а улыбка не сходит в лица! спасибо!
9
Куратор Юлия
25.01.2025 в 19:01
Это здорово, вы молодец!!! Продолжайте тренироваться