Растяжка перед сном. Антистресс
Посмотреть описание
Тренировка 1
13617 просмотров
2 звезды
125 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка25:05Завтра
Растяжка25:32вт., 11.03.2025
Растяжка21:26ср., 12.03.2025
Растяжка23:06чт., 13.03.2025
Растяжка24:20пт., 14.03.2025
Растяжка23:31сб., 15.03.2025
Растяжка23:09вс., 16.03.2025
Растяжка23:05пн., 17.03.2025
Растяжка26:18вт., 18.03.2025
Растяжка28:03ср., 19.03.2025
Дарья
16.12.2024 в 23:29
Замечательная программа! То что нужно в конце года как раз,когда бешеный темп жизни, стресс и напряг. Спасибо вам!
9
Иванна
18.12.2024 в 21:12
Соглашусь! Хочется немного паузу взять от спешки и суматохи❤️
22.01.2025 в 23:23
Я привыкла к формату прежних растяжек перед сном, Иванны мне вполне достаточно, второй человек лишний🫣 (в других тренировках норм, а перед сном хочется большей камерности что ли)))
7
Дарья
26.12.2024 в 00:21
Очередная классная программа от Иванны с эффектной концовкой 🤪 очень сильно расслабила, поползла спать 😊
5
Оленька
07.01.2025 в 23:25
Добрый вечер, только начала программу, шла за расслаблением. Растяжка и дыхательная практика прекрасные, прекрасная тренер Иванна. Единственное вылетаешь из расслабленного состояния, когда начинается громкий разговор или когда Вы начинаете сами себя поправлять за якобы речевые ошибки. Но зачем? Вы всё прекрасно говорите. Не поправляйте себя. Всё хорошо)))) Спасибо за расслабление.
4
Вероника
16.12.2024 в 18:22
Как я рада 🔥
4
Иванна
18.12.2024 в 21:12
💛💛💛
Ирина
17.12.2024 в 00:45
Супер, сегодня в очередной раз закончила программу «Растяжка перед сном», и тут новая, ура-ураааа)
4
Куратор Юлия
17.12.2024 в 15:12
Пусть каждая тренировка наполняет Вас жизненными силами!
Иванна
18.12.2024 в 21:12
❤️
Елена
18.02.2025 в 01:56
Самочувствие прекрасное. Тело блаженно млеет. Спасибо.
2
Елена
29.01.2025 в 17:12
Первая тренировка на вашей платформе и она прекрасна! Хорошо расслабляет.
2
Эвелина
19.12.2024 в 02:02
Безумно приятный голос. В конце на дыхательной практике лежала с закрытыми глазами, услышала «не надо думать» и очнулась толькт в конце упражнения. Уснула😁😁😁
2
Иванна
19.12.2024 в 13:12
Мне так редко говорят про мой голос💔 Благодарю!
Екатерина
16.02.2025 в 21:27
какие душевные девчонки. большое спасибо за тренировку, расслабилась, умиротворилась))
2
Анна
14.01.2025 в 22:47
Просто супер!реально к концу растяжки в сон клонит,обожаю Иванну)))
2
Юлия
16.12.2024 в 19:27
Наконец-то!!! Ахаха Очень рада новой программе растяжек перед сном, так как первые две части уже сделаны кучу раз и уже поднадоели
2
Лена
16.12.2024 в 22:12
воооот, да. Я вчера уже опять с грусть первую часть начала и тадаам, наконец третья))
Иванна
18.12.2024 в 21:12
🤌🏼🩷
Вероника
17.01.2025 в 22:28
25 минут пролетели по ощущениям, как 7-10! Очень комфортная и приятная тренировка, я новичок, и я просто в восторге, спасибо!
2
Ann
16.12.2024 в 20:24
Ура! Наконец, тренировка с Никой❤️
1
Иванна
18.12.2024 в 21:12
🫂❤️✨
План тренировок:
- Растяжка25:05
Завтра
- Растяжка25:32
вт., 11.03.2025
- Растяжка21:26
ср., 12.03.2025
- Растяжка23:06
чт., 13.03.2025
- Растяжка24:20
пт., 14.03.2025
- Растяжка23:31
сб., 15.03.2025
- Растяжка23:09
вс., 16.03.2025
- Растяжка23:05
пн., 17.03.2025
- Растяжка26:18
вт., 18.03.2025
- Растяжка28:03
ср., 19.03.2025
Все отзывы
Свелана
16.12.2024 в 23:01
Спасибо огромное Иванна, пролетала время как одна минута, реально расслабляет
13
Иванна
18.12.2024 в 21:12
🤍