по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
Хорошее начало дня, особенно, если времени мало. интересные упражнения, я таких раньше не встречала. Есть задачи по балансу!
Ольга
Очень понравилась зарядка! Мерси🫶
Наталья Савельева
Отлично утррм. Проснулись, потянулись. Упражнение с закрытыми гоазами удивило)
Марина
Шикарно! Благодарю!
Татьяна
Это не нежная зарядка. Плохо обьясняется. И почти вся нагрузка на коленные суставы. Для такой зарядки нужен предвариителтный разогрев. Не понимаю для кого она преднащаначена.
Ksu Ksu
очень хочу чтобы равятся тренировки, занимаюсь с удовольствием !!!
nadezda1984
Супер!!!
Ольга
Я таня мне 7 лет мне очень понравилось люблю
Екатерина Кочеткова
Благодарю за зарядку! Интересные упражнения на баланс..единственное, пыталась зайти в приложение с 7 утра (пока ребенок спит)..не удавалось, выполнила пол 10 с маленьким буянчиком😄
Таня
у меня сегодня первый день цикла, плюс я не очень спортивная. специально искала что-нибудь простое, полезное, но чтоб я в процессе от боли не слегла. зарядка отличная, понравилось!
Ольга
Явно не для новичков. Я дважды упала потеряв равновесие и не успевала за инструктором, плюс многое что непонятно. 🤔 Очень быстро.
Мария
Благодарю, я после первого подхода, сразу проснулась🤗
Оля
Я новичок, искала что-то простое, нежное. Приятная девушка, даёт понятные инструкции. Но, честно говоря, я психанула на ласточке и когда открывали тазобедренный сустав)) Не уверена, что это лёгкий уровень или же мне не стоит пока делать зарядки на баланс.
klimenko_ev
Потрясающая зарядка, просто блеск! Анастасия, спасибо 🌹 Очень понравилось!
Анастасия Завистовская
Благодарю вас)
Ольга
обожаю именно эту зарядку, повторяю снова и снова. нравится ровный, тихий голос, я как будто наполняюсь спокойствием. гармония... Благодарю Вас, Анастасия😘
Анастасия Завистовская
Ольга, благодарю 🙏🏼
Аня
Приятная небольшая растяжечка, самое то после пробуждения. Кайфанула, спасибо))
Аня
Приятная небольшая растяжечка, самое то после пробуждения. Кайфанула, спасибо))
Аня
Приятная небольшая растяжечка, самое то после пробуждения. Кайфанула, спасибо))
Юлия
Анастасия, спасибо!
Алёна Пальчикова
Это самая тупая и бесполезная зарядка из всех что я делала 😂
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам