Минус отеки. МФР
Посмотреть описание
Тренировка 1
11152 просмотра
2 звезды
120 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Растяжка30:03
Сегодня
- Растяжка23:09
Завтра
- Растяжка29:24
ср., 12.03.2025
- Растяжка27:25
чт., 13.03.2025
- Растяжка30:17
пт., 14.03.2025
- Растяжка29:28
сб., 15.03.2025
- Растяжка26:15
вс., 16.03.2025
- Растяжка27:01
пн., 17.03.2025
- Растяжка29:33
вт., 18.03.2025
- Растяжка32:09
ср., 19.03.2025
Татьяна
14.10.2024 в 20:54
Мячик у меня жесткий, поэтому делала со свернутыми носками мужа (хорошо что не знает куда я их подкладывала ). Ошущения после упражнения просто бомбические. Комточки розьехались.
14

Иванна
15.10.2024 в 15:10
😂🤍 Пусть это останется нашим секретом!

Анастасия
20.09.2024 в 22:02
МОМЕНТ С МЯЧИКОМ - ОГОНЬ
7

Васса
16.09.2024 в 19:23
вчера закончила 1 часть "минус отеки" и сразу вышла вторая, да еще и с Ариной, которая меня на фитстар и подсадила ❤️❤️❤️
4
09.01.2025 в 17:48
Добрый день! Было бы здорово если перед каждой тренировкой был написан необходимый инвентарь
4

Куратор Юлия
25.01.2025 в 14:01
Мы обязательно учтём ваши пожелания! Хороших вам тренировок в новом году)

Оля
25.09.2024 в 10:24
Спасибо за использование мягких шипованных итальянских мячиков. Я их фанат и каждый месяц писала вашим кураторам в чат о просьбе их использовать🧡 И,да,ваши розовые костюмы обалденные💕
4

Иванна
02.10.2024 в 02:10
🧡🧡🧡
Олеся
16.09.2024 в 22:52
неожиданное упражнение, на расслабление мышц тазового дна 😅 но ощущения после него классные
2

Иванна
16.09.2024 в 22:09
Понимаю!🤝🏼😂😅 Но оно потрясное, поверьте!)

Юлия
21.09.2024 в 13:53
Целый бьюти ритуал получился) Думаю для утра идеально) Спасибо за вторую часть программы "Минус отеки", очень нравится формат!
2

Иванна
21.09.2024 в 14:09
💗

Екатерина
16.01.2025 в 16:37
Отлично! Но почему -то сильно судорога сводит свод стопы, когда из положения зет-сет вставали без рук…
2

Куратор Юлия
25.01.2025 в 14:01
Часто судороги возникают после физической активности, особенно если вы не привыкли к нагрузкам. Когда вы встаете из положения «зет-сет» без поддержки, это может нагружать определенные мышцы в ногах и приводить к спазмам. Тренируйтесь регулярно и судороги останутся в прошлом)

Елена
31.12.2024 в 13:20
Только Иванна могла усадить с легкостью полстраны попой на иголки…. 😂
2

Натали
17.09.2024 в 12:09
Спасибо, тренировка отличная. несколько моментов было, когда просто сидела без дела и слушала текст, а хотелось бы выполнять упражнения без таких пауз.
2
Гульнара
31.01.2025 в 20:14
Тренировки, огонь, но хотелось бы узнать диаметр мячик масажнного, обещали написать, но так и нет иныормаций
2

Екатерина
08.01.2025 в 12:36
Классная тренировка , после перерыва тренировок , самое то чтобы начать входить в режим .
2

Куратор Юлия
25.01.2025 в 14:01
Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок)))

Ирина
22.09.2024 в 15:56
Тренировка классная, очень понравилась) но почему-то не отражается как выполненная :(
1

Куратор Юлия
23.09.2024 в 02:09
Ирина напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru девочки помогут Вам
Людмила
24.11.2024 в 10:53
массаж лица супер. без валика мне трудно немного, с полотенцем неудобно внутреннюю часть бедра растягивать
1
План тренировок:
- Растяжка30:03
Сегодня
- Растяжка23:09
Завтра
- Растяжка29:24
ср., 12.03.2025
- Растяжка27:25
чт., 13.03.2025
- Растяжка30:17
пт., 14.03.2025
- Растяжка29:28
сб., 15.03.2025
- Растяжка26:15
вс., 16.03.2025
- Растяжка27:01
пн., 17.03.2025
- Растяжка29:33
вт., 18.03.2025
- Растяжка32:09
ср., 19.03.2025
Все отзывы
Никуш
17.09.2024 в 09:51
массажный мячик такого не ожидал...
38
Иванна
19.09.2024 в 01:09
😂😂😂
Мария
10.10.2024 в 22:10
GH7\