Восстановление МФР

Елизавета

25.07.2024 в 04:52

🔥🔥🔥🔥месяца 4 лежал валик и не знала,что с ним делать?) случайно увидела новую тренировку и с удовольствием прокатала мыщцы- спасибо огромное, это было классно ☝️👍🔥🔥🔥🔥😇

Ольга

01.09.2024 в 05:19

Добрый день. Пожскажите пожалуйста. Есть ли разница валика . У меня нет как на занятиях а есть более грубее (выпуклые детальки) можно ли с ним ? Или всп же приоьрести гладкий как на видео

Наталья

29.09.2024 в 21:05

спасибо за тренировку и разъяснения. ноги одна сплошная триггерная точка 🥴 особенно с боков.

Ольга

29.09.2024 в 22:48

Тренировка ронравилась, время пролетело незаметно. После тренировки начала чесаться верхняя часть обеих ног, выше колена. Я так понимаю, что это потому что мы разогнали кровь, или это говорит о чём-то другом?

Виктория

01.12.2024 в 05:35

Очень кайфовая программа. Люблю Ольгу. Ее тренировки понятные, эффективные, да и сама выглядит шикарно 🥰

Юлия

02.01.2025 в 08:49

Тоже положила коврик для массажа стоп в ванную. Классная идея, спасибо!

Оля

03.09.2024 в 20:52

Еще жду Слинги в движении🧡

Маргарита

26.07.2024 в 00:15

благодарю, очень понравилась тренировка

Наталья

14.12.2024 в 12:53

Тренировка ронравилась, время пролетело незаметно.

Виктория

16.01.2025 в 19:20

Скажите, пожалуйста, можно ли делать тренировку из программы "Начинаем худеть", а после неё " МФР восстановление"? В некоторых силовых упражнениях сводят мышцы стоп

Ольга

16.01.2025 в 21:01

Можно, конечно 🤗🤗

Анастасия

03.11.2024 в 22:28

Почему-то были ожидания, что это будет приятно 😂 Как же я ошибалась) Зато невероятная лёгкость после, волшебные ощущения ❤️ И у меня синдром беспокойных ног, надеюсь, сегодня буду спать

Елена

17.10.2024 в 09:06

Тренировка класс.Болезненно для бедер . Мышцы забиты после силовой тренировки и прокатка мышц на валике супер. Спасибо

MiraMaria

17.11.2024 в 22:50

Круто! я после тренировки прям "стою") как после пилатеса

Александра

21.01.2025 в 20:50

Про какой массажный коврик говорит Катя? очень интересно, вдруг мне тоже такой нужен))))

23.01.2025 в 23:01

наберите например в озон "Ортопедический массажный коврик для ног". у меня такой в форме бабочки и тоже у раковины)

Александра

27.01.2025 в 23:01

Спасибо 🧘🏻‍♀️

Людмила

26.07.2024 в 08:15

Доброго дня, приятное начало, спасибо