Сила и гибкость

Марина

28.10.2023 в 08:59

Очень интересно, мне 50 стараюсь,

Виктория

04.02.2024 в 12:19

А мне не понравилось. Видно конечно что девушка хорошо умеет делать сама, но для тех кто еще не умеет, было слишком быстро и сложно. Совсем не было времени проверить своб позицию, попробовать как работает, «собрать» все части тела правильно и потом еще несколько раз скайфануть от растяжки. Упражнения были не плохие, но быстро!

Куратор Юлия

04.02.2024 в 15:02

Виктория, если у Вас на видео, в нижнем углу, нет надписи "Посмотреть на Ютуб" , нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдёте в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на Посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с тренировкой и там, через значок шестерёнки в правом верхнем углу, сможете уменьшить скорость

Виша

24.10.2023 в 10:10

Все круто, но очень быстро многие упражнения не успеваешь даже осознать, понять, почувствовать, а они уже закончились, видимо придётся по несколько раз проходит одну и ту же тренировку

Куратор Юлия

24.10.2023 в 14:10

При включении тренировки через видеоплеер Ютуб, можно уменьшить скорость воспроизведения, может это поможет Вам лучше понять и усвоить упражнения.

Янина

30.05.2024 в 21:22

Для новичков сложно и непонятна техника, быстрый переход от упражнения к упражнению. Не успеваю за тренером.

Варвара

06.04.2024 в 09:18

Делала на ютубе в 2 раза медленее, все равно едва успевала разобраться. И тренировка уже 30 минут а не 15 получается, перед работой сложнее успеть. Было бы удобно, если вы бы ссогли сделать формат отдельных видео на каждое упражнение. Чтобы можно было отработать технику, а потом уже перкходить к тренировкам, где эти упражнения сочетаются.

Куратор Юлия

06.04.2024 в 15:04

Спасибо за обратную связь! Передам Ваше пожелание в отдел съёмок!

Александра

07.02.2024 в 12:18

Тренировка классная, но мне за обьяснениями тренера не угнаться) пока наладишь технику, нужно уже следующее упражнение делать

Алёна

19.06.2024 в 15:14

упражнения отличные, но полностью отсутствует объяснение техники! а в данном случае техника выполнения очень важна

Анастасия

05.12.2024 в 18:20

очень быстро, не хватает объяснений, как правильно встать , как неправильно. Конечно уровень- средний, но все равно хочется более развернутых пояснений по упражнениям

Полина

20.10.2023 в 10:08

Очень хорошая тренмровка на подвижность, единственное бвло бы круто если бы они были длиннее.

Куратор Юлия

20.10.2023 в 10:10

Передам Ваше пожелание в отдел съёмок! Успехов на занятиях и отличного настроения!

Анна

13.03.2024 в 21:16

Слишком быстро разговаривает тренер, не успеваешь понять, что нужно делать. Также не хватило разминки и заминки

Гульназ

02.10.2023 в 16:02

Ура! Новая программа от Виктории!

Елена

10.12.2023 в 05:19

Здравствуйте, тренировка понравилась, но для первой тренировки быстрый темп. Нужно сначала посмотреть управление а потом только его выполнять.

Елена

10.10.2023 в 19:22

это восторг просто. как я ждала таких тренировок. очень классно

Лариса

22.11.2023 в 18:03

Виктория спасибо. Очень быстро устала шея, пока поймёшь как делать вы уже закончили.

Наталья

30.01.2024 в 10:16

спасибо. очень понравилась тренировка. Невероятно приятная девушка-тренер!

Виктория

04.02.2024 в 22:02

Наталья 🫶🏼