Фит скульптор

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

6250 просмотров

2 звезды

205 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Виктория

19.06.2024 в 07:43

Я поняла,что у меня с вашими тренировками идеальная сто процентов совместимость,почему я вас раньше не нашла?!подача материала,общение и отношение к зрителю,сочетание упражнений,по мне так все идеально,плюс очень красивый тренер, спасибо большое

23

Елизавета

Елизавета

20.06.2024 в 15:06

Спасибо большое 😘😘

Каришка

Каришка

11.02.2025 в 20:02

Полностью согласна! У меня тоже самое

noavatar

Виктория

18.06.2024 в 20:49

1 тренеровка выполнена,мне настолько понравилось,где вы были раньше?!понравилось все:сочетание упражнений ,ваша подача,ваше отношение к зрителю,ваш голос,я с вами,больше ваших комплексов

10

Елизавета

Елизавета

20.06.2024 в 15:06

Виктория, а я то как рада, что у нас совместимость 100%)) и жду дальше , важно ваше мнение ❤️

noavatar

18.07.2024 в 19:23

не хватило упражнений на пресс (

7

Ana

Ana

18.06.2024 в 21:22

оу оу оу, вот эт жаришка! отличный старт - мне очень понравился подход в тренировке по длительности и блокам разминки, силовой части, заминки. проблем с техникой, дыханием и нагрузкой нет

4

noavatar

Валентина

26.07.2024 в 20:38

Если это первая тренировка, то что будет дальше?! Просто огонь🔥 приятная усталость, надеюсь завтра ничего не будет болеть 🤭

4

noavatar

Наталья

17.06.2024 в 20:07

1 тренировка сделана, очень понравилось. Эта программа прямо мое мое 💯. Тренер замечательная. Спасибо! 🫶

3

Елизавета

Елизавета

18.06.2024 в 09:06

Наталья, спасибо вам за вдохновление 💕

Кэм

Кэм

19.02.2025 в 19:00

тренировка супер, всегда ищу функциональные тренировки, а тут просто джекпот: и силовая, и кардио, и полноценная разминка, только растяжки в конце маловато. а в целом - огонь! единственный вопрос, как считаете, сколько раз в неделю стоит делать тренировок, если заниматься только этой программой?

2

noavatar

Наталья

24.06.2024 в 20:02

Классная тренировка!

2

noavatar

Марина

17.09.2024 в 15:33

Тренировка супер, вся вода вышла! Но, честно, хотелось бы, чтобы тренировки шли минимум хотя бы 45 минут..

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

18.09.2024 в 06:09

Марина, спасибо за обратную связь. Мы обязательно учтем ваши пожелания при выпуске новых программ. В настоящее время для увеличения продолжительности тренировки, можно ее повторить несколько раз.

noavatar

Дарья

27.02.2025 в 19:18

Ура! Ура! Наконец-то я нашла то, что мне нужно. Тело все отлично проработано. Суставы не перегружены. Чувствуется приятная энергия во всем теле. Оптимально по времени и степени нагрузки. Спасибо!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.03.2025 в 03:03

Это здорово, вы молодец!!! Продолжайте тренироваться

noavatar

Ольга

17.06.2024 в 20:28

Как я рада, что новая силовая тренировка появилась. Тренер🔥🫶🏻Спасибо!

1

Елизавета

Елизавета

18.06.2024 в 09:06

Ольга, а я рада ,что вы рады 😄успехов !

27.01.2025 в 09:08

Тренировка огонь, вся мокрая, хотела сделать два круга, но, боюсь, упаду.

1

Наталья

Наталья

31.10.2024 в 17:13

Получила удовольствие от тренировки!

1

noavatar

21.06.2024 в 12:56

Прошла "Лёгкий старт" и "Лёгкий старт 2" от Иванны и думала, что хочется добавить что-то с инвентарём уже, но программы на сайте показались сложными и тут вышла ваша)) Взяла минимальный вес гантелей по 1 кг и резинку вторую по лёгкости. Оптимально для продолжающего новичка) Темп отличный, успеваю всё почувствовать. Можно ли чередовать дни с вашей программой Body Balance?

1

Елизавета

Елизавета

21.06.2024 в 15:06

Добрый день!) да, это очень классная комбинация , там вы и потянете мышцы и продолжите физическую активность ) тренироваться можно каждый день, главное менять интенсивность тренировок, чтобы успевать восстанавливаться и тогда и мотивация не уйдёт и для тонуса мышц это эффективно👍🏼❤️

Юлия

Юлия

20.01.2025 в 11:36

супер, то, что я давно искала 🔥 спасибо большое

1

План тренировок: