Фейсфитнес
Посмотреть описание
Теория + ТЗ
16896 просмотров
2 звезды
23 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Массаж11:35
Завтра
- Зарядки17:33
1. Выявление спазмов + самомассаж
вт., 11.03.2025
- Зарядки18:31
2. Овал лица, носогубные складки, глаза
ср., 12.03.2025
- Зарядки24:24
3. Зона декольте и нижняя часть лица
чт., 13.03.2025
- Зарядки20:24
пт., 14.03.2025
- Зарядки25:01
сб., 15.03.2025
- Зарядки22:18
вс., 16.03.2025
- Зарядки23:19
пн., 17.03.2025
- Зарядки25:28
8. Активная комплексная проработка
вт., 18.03.2025
- Зарядки26:27
ср., 19.03.2025
- Зарядки22:01
10. Расслабление и снятие зажимов
чт., 20.03.2025
- Зарядки27:23
11. Шея и чёткий контур лица + лоб
пт., 21.03.2025
- Зарядки28:27
12. Финальный тест +самомассаж
сб., 22.03.2025

Настя
16.01.2025 в 13:18
Иванна, вы супер!❤️❤️❤️ нам еще очень нужен курс для запястьев, чтобы профилактировать туннельный синдром, пожалуйста🙏 с уважением, ваш офисный планктон и музыканты))))))
66

Ника
19.01.2025 в 23:01
И фехтовальщики)
Ольга
29.01.2025 в 14:01
И юристы!
Олеся
29.01.2025 в 20:01
и телефонные задроты))

Валерия
06.02.2025 в 09:02
Даааа! Запястья очень нужны!
Leyla
10.02.2025 в 15:02
И иллюстраторы😄
Ольга
01.03.2025 в 20:03
и сметчики!!!
Надежда
05.03.2025 в 22:03
И рукодельницы!

Саша
13.01.2025 в 13:06
Го 1000 лайков за неделю?)
29

Иванна
13.01.2025 в 17:01
Задача наимощнейшая🚀🤌🏼

Filonova
13.01.2025 в 18:01
В смысле за неделю, тут 3 дня максимум!))

Иванна
13.01.2025 в 18:01
А вы хорошааааааа🤪💖

Анастасия
14.01.2025 в 08:54
Есто что-то, что Иванна не умеет и не знает? Ну лучшая!!! Все любимые программы только с ней!
24

Анастасия Лесная
11.02.2025 в 20:47
спасибо за теорию! а будет ли программа по массажу лица скребком гуаша? было бы супер полезно лично мне. Посылаю запрос Вселенной :)
19
Анна
03.02.2025 в 10:39
прошла интересующие меня ролики. состав программы мне нравится, но есть одно НО: очень отвлекает и раздражает излишняя эмоциональность Иванны. Можно как-то вырезать эти хиханьки-хаханьки, оговорочки, перефразировочки. я лично за конкретной информацией сюда захожу, и у меня нет времени на подобные лишние моменты, которые реально занимают время и именно этим и раздражают.
14
Erma
15.02.2025 в 22:02
а некоторые за это и любят тренировки с Иванной. не нравится - не смотрите, найдите другого тренера, строгого и с покерфейсом. а мы будем улыбаться и хихикать с Иванной.

Луша
01.03.2025 в 00:03
Меня как раз подача Иванны и вывела из депресси, помогла не пропускать упражнения, что хорошо повлияло на ментальное состояние. Так что точно кому-то очень полезна такая подача информации
Юлия
05.03.2025 в 17:03
Ой нет, только благодаря такой подаче Иванны я продолжаю заниматься. Пробовала других тренеров - ни одну программу до конца не прошла, а с Иванной заниматься одно удовольствие. И позаниматься, и даже поболтать получается)) Заметила в определенный момент, что иногда даже отвечать начала) В итоге будто с подружкой на тренировку пришла. Весело, задорно и полезно. Спасибо любимому тренеру :)

Анастасия
13.01.2025 в 18:31
Ждала эту тренировку! И сразу вопрос, эти упражнения на лицо мы делаем только утром? Или можно в любое время? Днем или вечером, перед сном?
11

Иванна
13.01.2025 в 20:01
Можно в любое❤️
Ирина
01.02.2025 в 10:45
Как же я ждала такую программу!!! Делала гимнастику "Вечернюю" с Олюшкой Дерендеевой, хоть она и вечерняя, но я делала её утром... А теперь, вуаля, и я с Иванной буду хорошеть, и готовиться к пятидесятилетию!!! Ребята из Фитстарс, я вас обожаю!!!
10

Мария
23.01.2025 в 05:31
Иванна, какая вы светлая, чудесная, потрясающая. обожаю вас и ваши тренировки!
8

Иванна
23.01.2025 в 11:01
Мария🥹❤️ Спасибо!
Елена
13.01.2025 в 17:51
Супер😍😍😍 Тоже ждала такую программу😀Подскажите пожалуйста каждый день нужно заниматься или через день и когда пройдёшь курс нужно сделать перерыв и снова начинать?
8

Иванна
13.01.2025 в 20:01
Можно каждый💘
Майя
13.01.2025 в 16:21
Абалдеть! Спасибо большущее! Теперь еще больше буду рекламировать подругам😁
6

Иванна
13.01.2025 в 17:01
💖💖💖
Светлана
16.01.2025 в 16:27
Иванна! Вы наш любимый тренер! Спасибо Вам!
5

Иванна
16.01.2025 в 20:01
😭❤️
Татьяна
15.01.2025 в 21:50
Как Иванна со временем хорошеет! Я прошла все зарядки, но в старых записях она ещё не так хороша. Теперь просто красотка! 💘
5

Мария
13.01.2025 в 17:36
Ооочень ждала подобный курс! Спасибо!❤️
4

aoi
13.01.2025 в 16:11
УРРААААА Я ТАК ЖДАЛА ЭТУ ПРОГРАММУ
4

Иванна
13.01.2025 в 17:01
УРА🪩❤️
План тренировок:
- Массаж11:35
Завтра
- Зарядки17:33
1. Выявление спазмов + самомассаж
вт., 11.03.2025
- Зарядки18:31
2. Овал лица, носогубные складки, глаза
ср., 12.03.2025
- Зарядки24:24
3. Зона декольте и нижняя часть лица
чт., 13.03.2025
- Зарядки20:24
пт., 14.03.2025
- Зарядки25:01
сб., 15.03.2025
- Зарядки22:18
вс., 16.03.2025
- Зарядки23:19
пн., 17.03.2025
- Зарядки25:28
8. Активная комплексная проработка
вт., 18.03.2025
- Зарядки26:27
ср., 19.03.2025
- Зарядки22:01
10. Расслабление и снятие зажимов
чт., 20.03.2025
- Зарядки27:23
11. Шея и чёткий контур лица + лоб
пт., 21.03.2025
- Зарядки28:27
12. Финальный тест +самомассаж
сб., 22.03.2025
Все отзывы
Filonova
13.01.2025 в 18:32
Иванна и фейсфит??? Ууу, ребят, вот с этой прикормки я конкретно дурею.
149
Саша
13.01.2025 в 18:01
Ахахахахахахахах
Иванна
13.01.2025 в 20:01
🤣🤣🤣
Саша
14.01.2025 в 15:01
го 100 лайков под этим комментом!)))
Хельга
18.01.2025 в 07:01
🥳🥳🥳