Вечерние ритуалы красоты
Посмотреть описание
Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)
11808 просмотров
2 звезды
64 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Массаж16:03
- Массаж15:31
- Массаж17:19
ср., 12.03.2025
- Массаж15:30
Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
чт., 13.03.2025
- Растяжка17:27
Тренировка 5. Растяжка перед сном
пт., 14.03.2025
- Растяжка16:34
Тренировка 6. Грудной отдел и шея
сб., 15.03.2025
- Массаж16:21
вс., 16.03.2025

Елена
26.09.2024 в 16:43
Супер тренировка, спасибо большое Ольга и Катя ❤️ Не очень приятно читать бестактные комментарии про Катерину, девочки будьте корректнее🙏 Делайте трени с благодарностью, а не претензиями ❤
22

Ольга
26.09.2024 в 18:09
Елена, благодарю! Мы с Катей очень старались сделать эту программу❤️

Елена
05.10.2024 в 20:10
думается мне это просто зависть)))
Алла
08.10.2024 в 03:58
Катя - офигенный, талантливый, фантастически красивый человек и очень известный блогер. Я очень люблю ее блог про растения и ее жизнь и пришла на курс именно из-за того, что увидела ее в авторах. Так что я в полном восторге. Про Олин профессионализм добавить просто нечего - она просто молодчина. Мне кажется это потрясающий дуэт двух женщин, которые знают себе цену и которые с такой щедростью делятся с нами своей энергией! Спасибо вам за этот курс! Один из моих самых любимых на сейчас.
20

Ольга
08.10.2024 в 07:10
Алла, благодарю ❤️❤️❤️для нас это очень ценно!
Galina
16.09.2024 в 07:54
Программа отличная, за это спасибо! Но зачем здесь Катя? Второй человек только отвлекает от тренера, сбивает своими движениями невпопад. Да и оператору приходится делить кадр на 2х. Что выигрывают клиенты Фитстарс от этого "бесплатного приложения", может кто-нибудь объяснить?
17
Катя
18.09.2024 в 19:09
согласна! блогер очень отвлекает
Вера
20.09.2024 в 23:09
Согласна
Ольга
23.09.2024 в 23:09
я не согласна,люблю катю и приятно смотреть за процессом тренировки участвуя в ней
Екатерина
26.09.2024 в 21:09
Да, мы Кати любим других Кать, именно Катя сказала что будет такая программа.
Galina
28.09.2024 в 09:09
Я не спорю, Катя замечательная на своём месте, в своём блоге. Но в кадре занимает площадь, из-за этого мелко. Часть тренировки уделяется лицу, в телефоне и так сложно разглядеть. Ольга прекрасно справлялась сама в Массажных зарядках. Не понимаю смысла добавления второго человека в кадр.

Аня
16.10.2024 в 01:10
выигрывает Фитстарс от рекламы у блогера )))

Мария
17.09.2024 в 22:47
Очень нравятся программы Ольги, один из моих любимых тренеров на платформе. Здесь всё тоже очень классно, НО: зачем нужна вторая девушка?! Она, как мне кажется, только занимает площадь эфира, из-за этого плохо видно то, что делает Ольга. С массажем лица наоборот хочется зума, а не «левых» людей для массовки.
13

Тамара
23.10.2024 в 08:10
А мне нравится Катя. И мне она не мешает в кадре совсем.
Мария
27.11.2024 в 23:11
Полностью поддерживаю
Мария
27.11.2024 в 23:11
Марию

Олеся
18.09.2024 в 15:07
Катю люблю❤, рада, что она здесь)
5

Мария
14.09.2024 в 18:53
А только у меня отображается 6 тренировок вместо 7? По нумерации отсутствует Тренировка 6.
3

Мария
13.09.2024 в 17:18
Тренировка супер!!! Ольга, спасибо огромнейшее 💞
3

Вера
13.09.2024 в 18:28
Я думала, что будет размеренная тренировка, которая готовит ко сну. А оказалось, достаточно энергично. Телу мало, лицу достаточно. Очень похоже на «Массажные зарядки».
3

Алёна
03.10.2024 в 14:09
Супер! У Ольги всегда есть какие-то уникальные упражнения, спасибо 🫶
3
Светлана
18.09.2024 в 20:01
Купила сертификат ещё 3 дня назад, потом приболела, и все тяну с тренировками,сегодня была первый раз, так классно 🔥молодцы девочки👍🌹Короче очень понравилось, так не принужденно и интересно. Умнички
2
Надине
04.11.2024 в 15:41
Супер супер супер. Плюс к зарядке с массажем лица нашла и на вечер! Как здорово. Сейчас есть чем и начать и закончить день для себя любимой. Спасибо, Оля. Я влюбилась в ваши занятия . Несмотря на мой возраст , за 60, чувствую себя девочкой, расцветаю из нутри.
2
Света
13.09.2024 в 23:18
Подскажите, пожалуйста, за сколько часов до сна можно делать массаж лица? Плохо видно упражнение для носа. Как вести по гребню носа.От крыльев вверх по гребню, а вниз по носогубке?
2
Леся
20.09.2024 в 22:42
Ольга, спасибо за программу!!! С вами недавно стала делать утреннюю зарядку и так хотелось прям вечером массаж для лица и по разминать всё тело. И вуаля новая программа от вас. Спасибо !
2

Аня
16.10.2024 в 01:08
Я сделала только первую, хотелось бы для вечера что то помедленнее и повдумчивей. хочется расслабится после тяжелого дня. Люблю все тренировки Ольги, но эта показалась странной. Тогда уж можно отдельно лицо делать, не увидела смысла от этой гонки, в первые 5 минут напихать всего чего.((( И я прекрасно отношусь к Кате, но меня тоже отвлекали ее движение невпопад и действительно не видно что делать с лицом, если бы не массажные зарядки, то вообще бы ничего не поняла.
2
План тренировок:
- Массаж16:03
- Массаж15:31
- Массаж17:19
ср., 12.03.2025
- Массаж15:30
Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
чт., 13.03.2025
- Растяжка17:27
Тренировка 5. Растяжка перед сном
пт., 14.03.2025
- Растяжка16:34
Тренировка 6. Грудной отдел и шея
сб., 15.03.2025
- Массаж16:21
вс., 16.03.2025
Все отзывы
02.10.2024 в 19:53
Классная тренировка. Ольга, запишите, пожалуйста полноценные трениррвки для лица в течении месяца. Обожаю Ваши программы, а те, что идут от 15 тренировок и больше, особенно люблю.
53
Куратор Юлия
03.10.2024 в 10:10
Отличная идея, передаем в ответственный отдел)
Надежда
31.10.2024 в 22:10
Присоединяюсь, отличное предложение !!!
11.12.2024 в 00:12
Присоединяюсь!
06.01.2025 в 10:01
Присоединяюсь!
Sonata
22.01.2025 в 22:01
Присоединяюсь!
01.02.2025 в 22:02
Присоединяюсь!
Елена
04.02.2025 в 11:02
Присоединяюсь!